Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram aardbei 0% weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.
Gewicht (in kg.)
Leeftijd (in jaren)

Badminton
8 minuten

Fietsen
10 minuten

Hardlopen
4 minuten

Wandelen
10 minuten

Wielrennen
3 minuten

Zwemmen
7 minuten