Voedingswaarde aardbeien

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in aardbeien zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in aardbeien zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan aardbeien. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over aardbeien uit de categorie aardbeien. Zoek je een ander product in de category aardbeien? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep fruit.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram aardbeien

In 100 gram aardbeien zitten 32 kilocalorieën. Deze hoeveelheid aardbeien bevat 0,67 gram eiwit en 0,3 gram vet waarvan 0,02 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat aardbeien 2 gram vezels.

Productinformatie 100 gram aardbeien

Energie in calorieën
32 kcal
in kilojoule
134 kj
Eiwitten
0,67 gr
Koolhydraten
7,68 gr
waarvan suikers
4,66 gr
Vet
0,3 gr
waarvan verzadigd
0,02 gr
Vezels
2 gr
Natrium
1 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram aardbeien weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)
Leeftijd (in jaren)
Badminton
4 minuten
Fietsen
6 minuten
Hardlopen
2 minuten
Wandelen
6 minuten
Wielrennen
2 minuten
Zwemmen
4 minuten

Gerelateerde producten

Hieronder vind je 5 producten die vergelijkbaar zijn met aardbeien.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
0% vet yoghurt aardbei (Almhof)
87,00 kcal
15,90 gr
5,00 gr
0,10 gr
Aardbei & appel reep (Cambridge)
367,27 kcal
42,91 gr
24,18 gr
9,82 gr
Aardbei romige kwark (Danone)
110,00 kcal
15,30 gr
5,50 gr
3,00 gr
Aardbei yoghurt mild en romig (Jumbo)
123,00 kcal
18,90 gr
2,90 gr
3,90 gr
Aardbeien (AH Biologisch)
29,00 kcal
5,00 gr
0,70 gr
0,00 gr

Andere eenheden

Portie
Hoeveelheid
Kcal
1 gram aardbeien
1 gr.
0,32
klein aardbeien
6 gr.
2,00
middelgrote aardbeien
12 gr.
4,00
groot aardbeien
19 gr.
6,00
extra grote aardbeien
28 gr.
9,00
100 gram aardbeien
100 gr.
32,00
kop, hele aardbeien
144 gr.
46,00
portie aardbeien
147 gr.
47,00
kop, helften aardbeien
153 gr.
49,00
kop, gesneden aardbeien
166 gr.
53,00
kop, gepureerd aardbeien
231 gr.
74,00
pint, na bereiding aardbeien
356 gr.
114,00

Fruit

  • Aardbeien
  • Abrikozen
  • Ananas
  • Appels
  • Avocado's
  • Bessen
  • Bosbessen
  • Dadels
  • Dipsaus
  • Druiven
  • Frambozen
  • Fruit
  • Fruitsalade
  • Gedroogde Vruchten
  • Kersen
  • Mango
  • Meloen
  • Peren
  • Perziken
  • Rozijnen
  • Sinaasappels

    • Meer weten over afvallen?

    Hoe beginnen met afvallen?

    Lees dit artikel

    Afvallen door bewuster te eten

    Lees dit artikel

    Wat is nou gezonde voeding?

    Lees dit artikel

    Wat kan ik nog meer doen om af te vallen?

    Lees dit artikel

    Hoe snel val je af door bewuster te eten?

    Lees dit artikel

    En bewegen dan om af te vallen?

    Lees dit artikel