Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram advocaat toffees weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.
Gewicht (in kg.)
Leeftijd (in jaren)

Badminton
55 minuten

Fietsen
75 minuten

Hardlopen
27 minuten

Wandelen
70 minuten

Wielrennen
19 minuten

Zwemmen
50 minuten