Voedingswaarde ananas

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in ananas zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in ananas zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan ananas. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over ananas uit de categorie ananas. Zoek je een ander product in de category ananas? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep fruit.

Hoeveel calorieën zitten er in 1 stuk ananas

In 1 stuk ananas zitten 57 kilocalorieën. Deze hoeveelheid ananas bevat 0,5 gram eiwit en 0,1 gram vet. Daarnaast bevat ananas 1,6 gram vezels.

Productinformatie stuk(s) ananas

Energie in calorieën
57 kcal
in kilojoule
238 kj
Eiwitten
0,5 gr
Koolhydraten
12 gr
waarvan suikers
11,6 gr
Vet
0,1 gr
waarvan verzadigd
0 gr
Vezels
1,6 gr
Natrium
0 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de stuk(s) ananas weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)
Leeftijd (in jaren)
Badminton
8 minuten
Fietsen
11 minuten
Hardlopen
4 minuten
Wandelen
10 minuten
Wielrennen
3 minuten
Zwemmen
7 minuten

Gerelateerde producten

Hieronder vind je 5 producten die vergelijkbaar zijn met ananas.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Ananas (Fair Trade)
51,00 kcal
12,50 gr
0,00 gr
0,00 gr
Ananas (in eigen sap, uit blik, vloeistof en vaste stof)
60,00 kcal
15,81 gr
0,43 gr
0,09 gr
Ananas (in siroop, uit blik, vloeistof en vaste stof)
52,00 kcal
13,44 gr
0,35 gr
0,12 gr
Ananas (in water, uit blik, vloeistof en vaste stof)
32,00 kcal
8,27 gr
0,43 gr
0,09 gr
Ananas blokjes (HAK)
59,00 kcal
13,80 gr
0,30 gr
0,10 gr

Andere eenheden

Portie
Hoeveelheid
Kcal
1 gram ananas
1 gr.
0,57
1 stuk ananas
100 gr.
0,00

Fruit

  • Aardbeien
  • Abrikozen
  • Ananas
  • Appels
  • Avocado's
  • Bessen
  • Bosbessen
  • Dadels
  • Dipsaus
  • Druiven
  • Frambozen
  • Fruit
  • Fruitsalade
  • Gedroogde Vruchten
  • Kersen
  • Mango
  • Meloen
  • Peren
  • Perziken
  • Rozijnen
  • Sinaasappels

    • Meer weten over afvallen?

    Hoe beginnen met afvallen?

    Lees dit artikel

    Afvallen door bewuster te eten

    Lees dit artikel

    Wat is nou gezonde voeding?

    Lees dit artikel

    Wat kan ik nog meer doen om af te vallen?

    Lees dit artikel

    Hoe snel val je af door bewuster te eten?

    Lees dit artikel

    En bewegen dan om af te vallen?

    Lees dit artikel