Afvallen is makkelijker
dan je denkt

Voedingswaarde ayran

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in ayran van Silifke zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in ayran zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan ayran van Silifke. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over ayran uit de categorie yoghurt. Zoek je een ander product in de category yoghurt? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep zuivel & eieren. Of ben je op zoek naar andere producten van het merk Silifke.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram ayran

In 100 gram ayran van Silifke zitten 35 kilocalorieën. Deze hoeveelheid ayran bevat 2,1 gram eiwit en 2,1 gram vet.

Productinformatie 100 gram ayran

Toon andere hoeveelheid

Energie in calorieën

35 kcal

in kilojoule

146 kj

Eiwitten

2,1 gr

Koolhydraten

3 gr

waarvan suikers

0 gr

Vet

2,1 gr

waarvan verzadigd

0 gr

Vezels

0 gr

Natrium

0 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram ayran weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)

Leeftijd (in jaren)