Voedingswaarde baklava

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in baklava zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in baklava zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan baklava. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over baklava uit de categorie desserts. Zoek je een ander product in de category desserts? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep desserts & snoepgoed.

Hoeveel calorieën zitten er in 1 stuk baklava

In 1 stuk baklava zitten 428 kilocalorieën. 1 stuk baklava staat voor 78 gram. Deze hoeveelheid baklava bevat 5,226 gram eiwit en 22,6278 gram vet waarvan 9,5316 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat baklava 1,9968 gram vezels.

Productinformatie stuk(s) baklava

Energie in calorieën
333,84 kcal
in kilojoule
1397 kj
Eiwitten
5,226 gr
Koolhydraten
29,328 gr
waarvan suikers
9,906 gr
Vet
22,6278 gr
waarvan verzadigd
9,5316 gr
Vezels
1,9968 gr
Natrium
252,876 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Wat als ik dit vaak eet?

Als je elke week 100 gram baklava consumeert, dan is dat op jaarbasis zo'n 22256 kcal, wat neerkomt op 3,18kg potentieel extra lichaamsgewicht. Als je elke dag 100 gram baklava tot je zou nemen dan zou dat zelfs neerkomen op 22,32kg potentieel extra lichaamsgewicht. Voor voedingsmiddelen die vaak in je menu voorkomen, is het soms handig om een gezonder alternatief of een lichtere variant te vinden.

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de stuk(s) baklava weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)
Leeftijd (in jaren)
Badminton
46 minuten
Fietsen
63 minuten
Hardlopen
23 minuten
Wandelen
58 minuten
Wielrennen
16 minuten
Zwemmen
42 minuten

Gerelateerde producten

Hieronder vind je 5 producten die vergelijkbaar zijn met baklava.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
0% vet kwark aardbei cranberry (Almhof)
100,00 kcal
15,90 gr
7,90 gr
0,20 gr
0% vet kwark limoen aardbei (Almhof)
100,00 kcal
15,90 gr
7,90 gr
0,20 gr
0% vet kwark perzik abrikoos (Almhof)
96,00 kcal
15,00 gr
7,90 gr
0,20 gr
Aardbei rabarbertaart (KorenGoud)
293,00 kcal
40,00 gr
3,40 gr
12,80 gr
Aardbei seizoensvla lente (Campina)
110,00 kcal
19,30 gr
2,20 gr
2,50 gr

Andere eenheden

Portie
Hoeveelheid
Kcal
1 gram baklava
1 gr.
4,28
1 stuk baklava
78 gr.
334,00
portie baklava
78 gr.
334,00
100 gram baklava
100 gr.
428,00

Desserts & Snoepgoed

  • Appeltaart
  • Brownies
  • Cheesecake
  • Chocolade
  • Chocolade Chip Koekjes
  • Cupcakes
  • Desserts
  • Donuts
  • Drop
  • Energy Repen
  • Fudge
  • Gebak
  • IJs
  • Koekjes
  • Krakelingen
  • Mousse
  • Muffins
  • Nougat
  • Pudding
  • Pure Chocolade
  • Quiche
  • Snoepjes
  • Taarten
  • Toast
  • Toppings

    • Meer weten over afvallen?

    Hoe beginnen met afvallen?

    Lees dit artikel

    Afvallen door bewuster te eten

    Lees dit artikel

    Wat is nou gezonde voeding?

    Lees dit artikel

    Wat kan ik nog meer doen om af te vallen?

    Lees dit artikel

    Hoe snel val je af door bewuster te eten?

    Lees dit artikel

    En bewegen dan om af te vallen?

    Lees dit artikel