Afvallen is makkelijker
dan je denkt

Voedingswaarde basmatirijst

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in basmatirijst zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in basmatirijst zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan basmatirijst. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over basmatirijst uit de categorie rijst. Zoek je een ander product in de category rijst? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep pasta, rijst & noedels. Of ben je op zoek naar andere producten van AH.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram basmatirijst

In 100 gram basmatirijst zitten 355 kilocalorieën. Deze hoeveelheid basmatirijst bevat 9 gram eiwit en 0,2 gram vet. Daarnaast bevat basmatirijst 1 gram vezels.

Productinformatie 100 gram basmatirijst

Toon andere hoeveelheid

Energie in calorieën

355 kcal

in kilojoule

1485 kj

Eiwitten

9 gr

Koolhydraten

78 gr

waarvan suikers

0 gr

Vet

0,2 gr

waarvan verzadigd

0 gr

Vezels

1 gr

Natrium

0 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Wat als ik dit vaak eet?

Als je elke week 100 gram basmatirijst van AH consumeert, dan is dat op jaarbasis zo'n 18460 kcal, wat neerkomt op 2,64kg potentieel extra lichaamsgewicht. Als je elke dag 100 gram basmatirijst tot je zou nemen dan zou dat zelfs neerkomen op 18,51kg potentieel extra lichaamsgewicht. Voor voedingsmiddelen die vaak in je menu voorkomen, is het soms handig om een gezonder alternatief of een lichtere variant te vinden.

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram basmatirijst weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)

Leeftijd (in jaren)