Afvallen is makkelijker
dan je denkt

Voedingswaarde droge mie

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in droge mie zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in droge mie zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan droge mie. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over droge mie uit de categorie noedels. Zoek je een ander product in de category noedels? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep pasta, rijst & noedels.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram droge mie

In 100 gram droge mie zitten 384 kilocalorieën. Deze hoeveelheid droge mie bevat 14,16 gram eiwit en 4,44 gram vet waarvan 1,18 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat droge mie 3,3 gram vezels.

Productinformatie 100 gram droge mie

Toon andere hoeveelheid

Energie in calorieën

384 kcal

in kilojoule

1607 kj

Eiwitten

14,16 gr

Koolhydraten

71,27 gr

waarvan suikers

1,88 gr

Vet

4,44 gr

waarvan verzadigd

1,18 gr

Vezels

3,3 gr

Natrium

21 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Wat als ik dit vaak eet?

Als je elke week 100 gram droge mie consumeert, dan is dat op jaarbasis zo'n 19968 kcal, wat neerkomt op 2,85kg potentieel extra lichaamsgewicht. Als je elke dag 100 gram droge mie tot je zou nemen dan zou dat zelfs neerkomen op 20,02kg potentieel extra lichaamsgewicht. Voor voedingsmiddelen die vaak in je menu voorkomen, is het soms handig om een gezonder alternatief of een lichtere variant te vinden.

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram droge mie weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)

Leeftijd (in jaren)