Voedingswaarde guacamole

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in guacamole zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in guacamole zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan guacamole. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over guacamole uit de categorie dipsaus. Zoek je een ander product in de category dipsaus? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep fruit. Of ben je op zoek naar andere producten van AH.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram guacamole

In 100 gram guacamole zitten 190 kilocalorieën. Deze hoeveelheid guacamole bevat 2 gram eiwit en 18 gram vet waarvan 3 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat guacamole 2,5 gram vezels.

Productinformatie 100 gram guacamole

Energie in calorieën
190 kcal
in kilojoule
795 kj
Eiwitten
2 gr
Koolhydraten
4 gr
waarvan suikers
1,5 gr
Vet
18 gr
waarvan verzadigd
3 gr
Vezels
2,5 gr
Natrium
0 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram guacamole weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)
Leeftijd (in jaren)
Badminton
26 minuten
Fietsen
36 minuten
Hardlopen
13 minuten
Wandelen
33 minuten
Wielrennen
9 minuten
Zwemmen
24 minuten

Gerelateerde producten

Hieronder vind je 5 producten die vergelijkbaar zijn met guacamole.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Aioli (Duyvis)
313,00 kcal
68,00 gr
6,00 gr
1,10 gr
Carnaval dipsaus (Duyvis)
366,67 kcal
81,67 gr
1,67 gr
3,33 gr
Dip nacho cheese style (Santa Maria)
130,00 kcal
7,40 gr
2,50 gr
9,90 gr
Festival dipsaus (Duyvis)
270,00 kcal
52,00 gr
8,00 gr
3,50 gr
Mosseldipsaus (AH)
520,00 kcal
6,50 gr
1,50 gr
54,00 gr

Andere eenheden

Portie
Hoeveelheid
Kcal
1 gram guacamole
1 gr.
1,90
100 gram guacamole
100 gr.
190,00

Fruit

  • Aardbeien
  • Abrikozen
  • Ananas
  • Appels
  • Avocado's
  • Bessen
  • Bosbessen
  • Dadels
  • Dipsaus
  • Druiven
  • Frambozen
  • Fruit
  • Fruitsalade
  • Gedroogde Vruchten
  • Kersen
  • Mango
  • Meloen
  • Peren
  • Perziken
  • Rozijnen
  • Sinaasappels

    • Meer weten over afvallen?

    Hoe beginnen met afvallen?

    Lees dit artikel

    Afvallen door bewuster te eten

    Lees dit artikel

    Wat is nou gezonde voeding?

    Lees dit artikel

    Wat kan ik nog meer doen om af te vallen?

    Lees dit artikel

    Hoe snel val je af door bewuster te eten?

    Lees dit artikel

    En bewegen dan om af te vallen?

    Lees dit artikel