Afvallen is makkelijker
dan je denkt

Voedingswaarde kaas

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in kaas van Port Salut zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in kaas zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan kaas van Port Salut. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over kaas uit de categorie kaas. Zoek je een ander product in de category kaas? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep kaas. Of ben je op zoek naar andere producten van het merk Port Salut.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram kaas

In 100 gram kaas van Port Salut zitten 310 kilocalorieën. Deze hoeveelheid kaas bevat 20 gram eiwit en 26 gram vet waarvan 19 gram verzadigd vet is.

Productinformatie 100 gram kaas

Toon andere hoeveelheid

Energie in calorieën

310 kcal

in kilojoule

1297 kj

Eiwitten

20 gr

Koolhydraten

0 gr

waarvan suikers

0 gr

Vet

26 gr

waarvan verzadigd

19 gr

Vezels

0 gr

Natrium

740 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Wat als ik dit vaak eet?

Als je elke week 100 gram kaas van Port Salut consumeert, dan is dat op jaarbasis zo'n 16120 kcal, wat neerkomt op 2,30kg potentieel extra lichaamsgewicht. Als je elke dag 100 gram kaas tot je zou nemen dan zou dat zelfs neerkomen op 16,16kg potentieel extra lichaamsgewicht. Voor voedingsmiddelen die vaak in je menu voorkomen, is het soms handig om een gezonder alternatief of een lichtere variant te vinden.

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram kaas weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)

Leeftijd (in jaren)