Afvallen is makkelijker
dan je denkt

Voedingswaarde kaas

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in kaas van Kees zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in kaas zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan kaas van Kees. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over kaas uit de categorie kaas. Zoek je een ander product in de category kaas? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep kaas. Of ben je op zoek naar andere producten van het merk Kees.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram kaas

In 100 gram kaas van Kees zitten 403 kilocalorieën. Deze hoeveelheid kaas bevat 31 gram eiwit en 31 gram vet waarvan 9,3 gram verzadigd vet is.

Productinformatie 100 gram kaas

Toon andere hoeveelheid

Energie in calorieën

403 kcal

in kilojoule

1686 kj

Eiwitten

31 gr

Koolhydraten

0 gr

waarvan suikers

0 gr

Vet

31 gr

waarvan verzadigd

9,3 gr

Vezels

0 gr

Natrium

1600 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Wat als ik dit vaak eet?

Als je elke week 100 gram kaas van Kees consumeert, dan is dat op jaarbasis zo'n 20956 kcal, wat neerkomt op 2,99kg potentieel extra lichaamsgewicht. Als je elke dag 100 gram kaas tot je zou nemen dan zou dat zelfs neerkomen op 21,01kg potentieel extra lichaamsgewicht. Voor voedingsmiddelen die vaak in je menu voorkomen, is het soms handig om een gezonder alternatief of een lichtere variant te vinden.

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram kaas weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)

Leeftijd (in jaren)