Voedingswaarde kaaswafel

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in kaaswafel van Ziegler zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in kaaswafel zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan kaaswafel van Ziegler. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over kaaswafel uit de categorie kaas. Zoek je een ander product in de category kaas? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep kaas. Of ben je op zoek naar andere producten van het merk Ziegler.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram kaaswafel

In 100 gram kaaswafel van Ziegler zitten 383,33 kilocalorieën. Deze hoeveelheid kaaswafel bevat 11,67 gram eiwit en 10 gram vet waarvan 6 gram verzadigd vet is.

Productinformatie 100 gram kaaswafel

Energie in calorieën
383,33 kcal
in kilojoule
1604 kj
Eiwitten
11,67 gr
Koolhydraten
64,17 gr
waarvan suikers
0 gr
Vet
10 gr
waarvan verzadigd
6 gr
Vezels
0 gr
Natrium
3000 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Wat als ik dit vaak eet?

Als je elke week 100 gram kaaswafel van Ziegler consumeert, dan is dat op jaarbasis zo'n 19916 kcal, wat neerkomt op 2,85kg potentieel extra lichaamsgewicht. Als je elke dag 100 gram kaaswafel tot je zou nemen dan zou dat zelfs neerkomen op 19,97kg potentieel extra lichaamsgewicht. Voor voedingsmiddelen die vaak in je menu voorkomen, is het soms handig om een gezonder alternatief of een lichtere variant te vinden.

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram kaaswafel weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)
Leeftijd (in jaren)
Badminton
52 minuten
Fietsen
72 minuten
Hardlopen
26 minuten
Wandelen
67 minuten
Wielrennen
18 minuten
Zwemmen
48 minuten

Gerelateerde producten

Hieronder vind je 5 producten die vergelijkbaar zijn met kaaswafel.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
20+ kaas (Bon Appetit)
244,00 kcal
0,00 gr
34,20 gr
11,90 gr
20+ kaas (Hoogvliet)
258,00 kcal
0,00 gr
36,40 gr
12,50 gr
20+ kaas geraspt (Dekamarkt)
250,00 kcal
2,40 gr
33,20 gr
12,00 gr
20+ kaas jong (Plus)
236,00 kcal
0,00 gr
32,00 gr
12,00 gr
20+ kaas pittig (Slankie)
244,00 kcal
0,00 gr
33,00 gr
12,00 gr

Andere producten van Ziegler.

Hieronder vind je 5 andere producten van het merk Ziegler.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Bekijk alle producten van Ziegler

Andere eenheden

Portie
Hoeveelheid
Kcal
1 gram kaaswafel
1 gr.
3,83
3 wafels kaaswafel
12 gr.
46,00
100 gram kaaswafel
100 gr.
383,33

Kaas

  • Amerikaanse Kaas
  • Brie
  • Cheddar Kaas
  • Cottage Cheese
  • Feta Kaas
  • Geitenkaas
  • Geraspte kaas
  • Goudse Kaas
  • Kaas
  • Mozzarella Kaas
  • Parmezaanse Kaas
  • Roomkaas
  • Zwitserse Kaas

    • Meer weten over afvallen?

    Hoe beginnen met afvallen?

    Lees dit artikel

    Afvallen door bewuster te eten

    Lees dit artikel

    Wat is nou gezonde voeding?

    Lees dit artikel

    Wat kan ik nog meer doen om af te vallen?

    Lees dit artikel

    Hoe snel val je af door bewuster te eten?

    Lees dit artikel

    En bewegen dan om af te vallen?

    Lees dit artikel