Voedingswaarde kitkat

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in kitkat van Nestlé zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in kitkat zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan kitkat van Nestlé. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over kitkat uit de categorie chocolade. Zoek je een ander product in de category chocolade? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep desserts & snoepgoed. Of ben je op zoek naar andere producten van het merk Nestlé.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram kitkat

In 100 gram kitkat van Nestlé zitten 526,57 kilocalorieën. Deze hoeveelheid kitkat bevat 7,25 gram eiwit en 28,02 gram vet waarvan 15,46 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat kitkat 1,93 gram vezels.

Productinformatie 100 gram kitkat

Energie in calorieën
526,57 kcal
in kilojoule
2203 kj
Eiwitten
7,25 gr
Koolhydraten
60,39 gr
waarvan suikers
49,76 gr
Vet
28,02 gr
waarvan verzadigd
15,46 gr
Vezels
1,93 gr
Natrium
79,23 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Wat als ik dit vaak eet?

Als je elke week 100 gram kitkat van Nestlé consumeert, dan is dat op jaarbasis zo'n 27404 kcal, wat neerkomt op 3,91kg potentieel extra lichaamsgewicht. Als je elke dag 100 gram kitkat tot je zou nemen dan zou dat zelfs neerkomen op 27,48kg potentieel extra lichaamsgewicht. Voor voedingsmiddelen die vaak in je menu voorkomen, is het soms handig om een gezonder alternatief of een lichtere variant te vinden.

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram kitkat weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)
Leeftijd (in jaren)
Badminton
72 minuten
Fietsen
99 minuten
Hardlopen
36 minuten
Wandelen
92 minuten
Wielrennen
25 minuten
Zwemmen
66 minuten

Gerelateerde producten

Hieronder vind je 5 producten die vergelijkbaar zijn met kitkat.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Acai & blueberry (Ombar)
490,00 kcal
41,00 gr
5,60 gr
37,20 gr
Advantage chocolate and orange bar (Atkins)
381,67 kcal
2,67 gr
25,00 gr
20,00 gr
Advantage chocolate decadence (Atkins)
386,67 kcal
31,67 gr
26,67 gr
21,67 gr
Advantage dark chocolate crunch (Atkins)
391,67 kcal
21,83 gr
33,33 gr
18,33 gr
Advocaat (Côte d'Or)
460,00 kcal
68,00 gr
2,80 gr
19,00 gr

Andere producten van Nestlé.

Hieronder vind je 5 andere producten van het merk Nestlé.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Biscuit (Nestlé)
443,00 kcal
75,30 gr
6,40 gr
12,60 gr
Bros krakende mousse (Nestlé)
233,33 kcal
20,53 gr
5,09 gr
14,04 gr
Chai tea latte (Nestlé)
445,45 kcal
75,45 gr
9,09 gr
11,82 gr
Choclait chips (Nestlé)
506,00 kcal
60,60 gr
6,20 gr
25,70 gr
Choclait chips white (Nestlé)
519,00 kcal
62,20 gr
6,20 gr
27,00 gr
Bekijk alle producten van Nestlé

Andere eenheden

Portie
Hoeveelheid
Kcal
1 gram kitkat
1 gr.
5,27
2 fingers kitkat
21 gr.
109,00
100 gram kitkat
100 gr.
526,57

Desserts & Snoepgoed

  • Appeltaart
  • Brownies
  • Cheesecake
  • Chocolade
  • Chocolade Chip Koekjes
  • Cupcakes
  • Desserts
  • Donuts
  • Drop
  • Energy Repen
  • Fudge
  • Gebak
  • IJs
  • Koekjes
  • Krakelingen
  • Mousse
  • Muffins
  • Nougat
  • Pudding
  • Pure Chocolade
  • Quiche
  • Snoepjes
  • Taarten
  • Toast
  • Toppings

    • Meer weten over afvallen?

    Hoe beginnen met afvallen?

    Lees dit artikel

    Afvallen door bewuster te eten

    Lees dit artikel

    Wat is nou gezonde voeding?

    Lees dit artikel

    Wat kan ik nog meer doen om af te vallen?

    Lees dit artikel

    Hoe snel val je af door bewuster te eten?

    Lees dit artikel

    En bewegen dan om af te vallen?

    Lees dit artikel