Afvallen is makkelijker
dan je denkt

Voedingswaarde kokosolie

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in kokosolie zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in kokosolie zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan kokosolie. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over kokosolie uit de categorie plantaardige olie. Zoek je een ander product in de category plantaardige olie? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep sauzen & kruiden.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram kokosolie

In 100 gram kokosolie zitten 862 kilocalorieën. kokosolie bevat geen eiwitten en 100,2 gram vet waarvan 86,67 gram verzadigd vet is.

Productinformatie 100 gram kokosolie

Toon andere hoeveelheid

Energie in calorieën

862 kcal

in kilojoule

3607 kj

Eiwitten

0 gr

Koolhydraten

0 gr

waarvan suikers

0 gr

Vet

100,2 gr

waarvan verzadigd

86,67 gr

Vezels

0 gr

Natrium

0 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Wat als ik dit vaak eet?

Als je elke week 100 gram kokosolie consumeert, dan is dat op jaarbasis zo'n 44824 kcal, wat neerkomt op 6,40kg potentieel extra lichaamsgewicht. Als je elke dag 100 gram kokosolie tot je zou nemen dan zou dat zelfs neerkomen op 44,95kg potentieel extra lichaamsgewicht. Voor voedingsmiddelen die vaak in je menu voorkomen, is het soms handig om een gezonder alternatief of een lichtere variant te vinden.

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram kokosolie weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)

Leeftijd (in jaren)