Afvallen is makkelijker
dan je denkt

Voedingswaarde margarine bewust light

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in margarine bewust light zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in margarine bewust light zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan margarine bewust light. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over margarine bewust light uit de categorie margarine. Zoek je een ander product in de category margarine? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep zuivel & eieren. Of ben je op zoek naar andere producten van AH.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram margarine bewust light

In 100 gram margarine bewust light zitten 320 kilocalorieën. margarine bewust light bevat geen eiwitten en 35 gram vet waarvan 9 gram verzadigd vet is.

Productinformatie 100 gram margarine bewust light

Toon andere hoeveelheid

Energie in calorieën

320 kcal

in kilojoule

1339 kj

Eiwitten

0 gr

Koolhydraten

0,8 gr

waarvan suikers

0 gr

Vet

35 gr

waarvan verzadigd

9 gr

Vezels

0 gr

Natrium

1 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Wat als ik dit vaak eet?

Als je elke week 100 gram margarine bewust light van AH consumeert, dan is dat op jaarbasis zo'n 16640 kcal, wat neerkomt op 2,38kg potentieel extra lichaamsgewicht. Als je elke dag 100 gram margarine bewust light tot je zou nemen dan zou dat zelfs neerkomen op 16,69kg potentieel extra lichaamsgewicht. Voor voedingsmiddelen die vaak in je menu voorkomen, is het soms handig om een gezonder alternatief of een lichtere variant te vinden.

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram margarine bewust light weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)

Leeftijd (in jaren)