Afvallen is makkelijker
dan je denkt

Voedingswaarde margarine (met zout, 80% vet)

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in margarine (met zout, 80% vet) zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in margarine (met zout, 80% vet) zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan margarine (met zout, 80% vet). Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over margarine (met zout, 80% vet) uit de categorie margarine. Zoek je een ander product in de category margarine? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep zuivel & eieren.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram margarine (met zout, 80% vet)

In 100 gram margarine (met zout, 80% vet) zitten 716 kilocalorieën. Deze hoeveelheid margarine (met zout, 80% vet) bevat 0,77 gram eiwit en 80,16 gram vet waarvan 12,93 gram verzadigd vet is.

Productinformatie 100 gram margarine (met zout, 80% vet)

Toon andere hoeveelheid

Energie in calorieën

716 kcal

in kilojoule

2996 kj

Eiwitten

0,77 gr

Koolhydraten

0,63 gr

waarvan suikers

0 gr

Vet

80,16 gr

waarvan verzadigd

12,93 gr

Vezels

0 gr

Natrium

1074 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Wat als ik dit vaak eet?

Als je elke week 100 gram margarine (met zout, 80% vet) consumeert, dan is dat op jaarbasis zo'n 37232 kcal, wat neerkomt op 5,32kg potentieel extra lichaamsgewicht. Als je elke dag 100 gram margarine (met zout, 80% vet) tot je zou nemen dan zou dat zelfs neerkomen op 37,33kg potentieel extra lichaamsgewicht. Voor voedingsmiddelen die vaak in je menu voorkomen, is het soms handig om een gezonder alternatief of een lichtere variant te vinden.

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram margarine (met zout, 80% vet) weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)

Leeftijd (in jaren)