Voedingswaarde margarine

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in margarine van Bertolli zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in margarine zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan margarine van Bertolli. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over margarine uit de categorie margarine. Zoek je een ander product in de category margarine? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep zuivel & eieren. Of ben je op zoek naar andere producten van het merk Bertolli.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram margarine

In 100 gram margarine van Bertolli zitten 350 kilocalorieën. Deze hoeveelheid margarine bevat 4 gram eiwit en 40 gram vet waarvan 9 gram verzadigd vet is.

Productinformatie 100 gram margarine

Energie in calorieën
350 kcal
in kilojoule
1464 kj
Eiwitten
4 gr
Koolhydraten
4 gr
waarvan suikers
4 gr
Vet
40 gr
waarvan verzadigd
9 gr
Vezels
0 gr
Natrium
0 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Wat als ik dit vaak eet?

Als je elke week 100 gram margarine van Bertolli consumeert, dan is dat op jaarbasis zo'n 18200 kcal, wat neerkomt op 2,60kg potentieel extra lichaamsgewicht. Als je elke dag 100 gram margarine tot je zou nemen dan zou dat zelfs neerkomen op 18,25kg potentieel extra lichaamsgewicht. Voor voedingsmiddelen die vaak in je menu voorkomen, is het soms handig om een gezonder alternatief of een lichtere variant te vinden.

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram margarine weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)
Leeftijd (in jaren)
Badminton
48 minuten
Fietsen
66 minuten
Hardlopen
24 minuten
Wandelen
61 minuten
Wielrennen
17 minuten
Zwemmen
44 minuten

Gerelateerde producten

Hieronder vind je 5 producten die vergelijkbaar zijn met margarine.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Becel omega-3 plus halvarineproduct
352,00 kcal
2,50 gr
0,00 gr
38,00 gr
Becel pro-activ calorie light halvarineproduct
247,00 kcal
3,50 gr
1,80 gr
25,00 gr
Becel pro-activ halvarineproduct
331,00 kcal
3,70 gr
0,10 gr
35,00 gr
Bewust light (Vita D'or)
320,00 kcal
1,00 gr
0,00 gr
35,00 gr
Bewust voor koken, bakken & roerbakken (Vita D'or)
630,00 kcal
0,00 gr
0,00 gr
75,80 gr

Andere producten van Bertolli.

Hieronder vind je 5 andere producten van het merk Bertolli.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Aceto balsamico (Bertolli)
97,00 kcal
19,00 gr
0,20 gr
0,00 gr
Bakken en braden (Bertolli)
650,00 kcal
5,00 gr
5,00 gr
70,00 gr
Balsamico saladedressing (Bertolli)
446,67 kcal
6,67 gr
1,33 gr
46,00 gr
Basilico saladedressing (Bertolli)
366,67 kcal
6,67 gr
1,33 gr
37,33 gr
Bolognese (Bertolli)
95,00 kcal
7,50 gr
4,50 gr
5,00 gr
Bekijk alle producten van Bertolli

Andere eenheden

Portie
Hoeveelheid
Kcal
1 gram margarine
1 gr.
3,50
portie margarine
10 gr.
35,00
100 gram margarine
100 gr.
350,00

Zuivel & eieren

  • Amandelmelk
  • Boter
  • Eieren
  • Karnemelk
  • Kokosmelk
  • Kwark
  • Magere Melk
  • Margarine
  • Melk
  • Room
  • Soja Yoghurt
  • Sojamelk
  • Vla
  • Yoghurt

    • Meer weten over afvallen?

    Hoe beginnen met afvallen?

    Lees dit artikel

    Afvallen door bewuster te eten

    Lees dit artikel

    Wat is nou gezonde voeding?

    Lees dit artikel

    Wat kan ik nog meer doen om af te vallen?

    Lees dit artikel

    Hoe snel val je af door bewuster te eten?

    Lees dit artikel

    En bewegen dan om af te vallen?

    Lees dit artikel