Voedingswaarde mozzarella kaas (van volle melk)

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in mozzarella kaas (van volle melk) zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in mozzarella kaas (van volle melk) zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan mozzarella kaas (van volle melk). Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over mozzarella kaas (van volle melk) uit de categorie mozzarella kaas. Zoek je een ander product in de category mozzarella kaas? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep kaas.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram mozzarella kaas (van volle melk)

In 100 gram mozzarella kaas (van volle melk) zitten 300 kilocalorieën. Deze hoeveelheid mozzarella kaas (van volle melk) bevat 22,2 gram eiwit en 22,38 gram vet waarvan 13,16 gram verzadigd vet is.

Productinformatie 100 gram mozzarella kaas (van volle melk)

Energie in calorieën
300 kcal
in kilojoule
1255 kj
Eiwitten
22,2 gr
Koolhydraten
2,19 gr
waarvan suikers
1,02 gr
Vet
22,38 gr
waarvan verzadigd
13,16 gr
Vezels
0 gr
Natrium
628,24 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Wat als ik dit vaak eet?

Als je elke week 100 gram mozzarella kaas (van volle melk) consumeert, dan is dat op jaarbasis zo'n 15600 kcal, wat neerkomt op 2,23kg potentieel extra lichaamsgewicht. Als je elke dag 100 gram mozzarella kaas (van volle melk) tot je zou nemen dan zou dat zelfs neerkomen op 15,64kg potentieel extra lichaamsgewicht. Voor voedingsmiddelen die vaak in je menu voorkomen, is het soms handig om een gezonder alternatief of een lichtere variant te vinden.

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram mozzarella kaas (van volle melk) weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)
Leeftijd (in jaren)
Badminton
41 minuten
Fietsen
56 minuten
Hardlopen
20 minuten
Wandelen
52 minuten
Wielrennen
14 minuten
Zwemmen
38 minuten

Gerelateerde producten

Hieronder vind je 5 producten die vergelijkbaar zijn met mozzarella kaas (van volle melk).

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Biologische buffel mozzarella 52+ (AH)
245,00 kcal
0,50 gr
14,00 gr
21,00 gr
Burrata (Zanetti)
253,00 kcal
2,00 gr
11,00 gr
22,00 gr
Burrata
305,00 kcal
2,27 gr
18,66 gr
24,59 gr
Foccacia knoflook mozzarella (AH)
300,00 kcal
36,00 gr
8,50 gr
14,00 gr
Mini mozzarella light (Lovilio)
165,00 kcal
1,50 gr
20,50 gr
8,50 gr

Andere eenheden

Portie
Hoeveelheid
Kcal
1 gram mozzarella kaas (van volle melk)
1 gr.
3,00
cracker-groot plakje mozzarella kaas (van volle melk)
7 gr.
21,00
portie mozzarella kaas (van volle melk)
28 gr.
84,00
plak mozzarella kaas (van volle melk)
28 gr.
85,00
100 gram mozzarella kaas (van volle melk)
100 gr.
300,00
kop mozzarella kaas (van volle melk)
113 gr.
339,00
kop, geraspt mozzarella kaas (van volle melk)
113 gr.
339,00
kop, in blokjes mozzarella kaas (van volle melk)
132 gr.
396,00

Kaas

  • Amerikaanse Kaas
  • Brie
  • Cheddar Kaas
  • Cottage Cheese
  • Feta Kaas
  • Geitenkaas
  • Geraspte kaas
  • Goudse Kaas
  • Kaas
  • Mozzarella Kaas
  • Parmezaanse Kaas
  • Roomkaas
  • Zwitserse Kaas

    • Meer weten over afvallen?

    Hoe beginnen met afvallen?

    Lees dit artikel

    Afvallen door bewuster te eten

    Lees dit artikel

    Wat is nou gezonde voeding?

    Lees dit artikel

    Wat kan ik nog meer doen om af te vallen?

    Lees dit artikel

    Hoe snel val je af door bewuster te eten?

    Lees dit artikel

    En bewegen dan om af te vallen?

    Lees dit artikel