Voedingswaarde natura zuivelspread light

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in natura zuivelspread light van Arla zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in natura zuivelspread light zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan natura zuivelspread light van Arla. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over natura zuivelspread light uit de categorie kaas. Zoek je een ander product in de category kaas? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep kaas. Of ben je op zoek naar andere producten van het merk Arla.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram natura zuivelspread light

In 100 gram natura zuivelspread light van Arla zitten 184 kilocalorieën. Deze hoeveelheid natura zuivelspread light bevat 8 gram eiwit en 15 gram vet waarvan 9,5 gram verzadigd vet is.

Productinformatie 100 gram natura zuivelspread light

Energie in calorieën
184 kcal
in kilojoule
770 kj
Eiwitten
8 gr
Koolhydraten
4,5 gr
waarvan suikers
3 gr
Vet
15 gr
waarvan verzadigd
9,5 gr
Vezels
0 gr
Natrium
1,3 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram natura zuivelspread light weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)
Leeftijd (in jaren)
Badminton
25 minuten
Fietsen
34 minuten
Hardlopen
13 minuten
Wandelen
32 minuten
Wielrennen
9 minuten
Zwemmen
23 minuten

Gerelateerde producten

Hieronder vind je 5 producten die vergelijkbaar zijn met natura zuivelspread light.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
20+ kaas (Bon Appetit)
244,00 kcal
0,00 gr
34,20 gr
11,90 gr
20+ kaas (Hoogvliet)
258,00 kcal
0,00 gr
36,40 gr
12,50 gr
20+ kaas geraspt (Dekamarkt)
250,00 kcal
2,40 gr
33,20 gr
12,00 gr
20+ kaas jong (Plus)
236,00 kcal
0,00 gr
32,00 gr
12,00 gr
20+ kaas pittig (Slankie)
244,00 kcal
0,00 gr
33,00 gr
12,00 gr

Andere producten van Arla.

Hieronder vind je 5 andere producten van het merk Arla.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Aardbei yoghurt halfvol (Arla)
80,00 kcal
13,00 gr
3,00 gr
1,50 gr
Biologisch yoghurtijs (Arla)
136,00 kcal
22,00 gr
3,00 gr
4,00 gr
Biologisch yoghurtijs met vanille (Arla)
129,00 kcal
22,00 gr
3,00 gr
3,00 gr
Biologische abrikoos yoghurt halfvol (Arla)
79,00 kcal
13,00 gr
3,00 gr
1,50 gr
Biologische braam-appel yoghurt halfvol (Arla)
76,00 kcal
12,00 gr
3,00 gr
1,50 gr
Bekijk alle producten van Arla

Andere eenheden

Portie
Hoeveelheid
Kcal
1 gram natura zuivelspread light
1 gr.
1,84
100 gram natura zuivelspread light
100 gr.
184,00

Kaas

  • Amerikaanse Kaas
  • Brie
  • Cheddar Kaas
  • Cottage Cheese
  • Feta Kaas
  • Geitenkaas
  • Geraspte kaas
  • Goudse Kaas
  • Kaas
  • Mozzarella Kaas
  • Parmezaanse Kaas
  • Roomkaas
  • Zwitserse Kaas

    • Meer weten over afvallen?

    Hoe beginnen met afvallen?

    Lees dit artikel

    Afvallen door bewuster te eten

    Lees dit artikel

    Wat is nou gezonde voeding?

    Lees dit artikel

    Wat kan ik nog meer doen om af te vallen?

    Lees dit artikel

    Hoe snel val je af door bewuster te eten?

    Lees dit artikel

    En bewegen dan om af te vallen?

    Lees dit artikel