Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram pindarotsjes (puur) weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.
Gewicht (in kg.)
Leeftijd (in jaren)
Badminton
80 minuten
Fietsen
109 minuten
Hardlopen
40 minuten
Wandelen
102 minuten
Wielrennen
28 minuten
Zwemmen
73 minuten