Afvallen is makkelijker
dan je denkt

Voedingswaarde pure quinoa

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in pure quinoa van Body & Fit zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in pure quinoa zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan pure quinoa van Body & Fit. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over pure quinoa uit de categorie rijst. Zoek je een ander product in de category rijst? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep pasta, rijst & noedels. Of ben je op zoek naar andere producten van het merk Body & Fit.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram pure quinoa

In 100 gram pure quinoa van Body & Fit zitten 350 kilocalorieën. Deze hoeveelheid pure quinoa bevat 14,1 gram eiwit en 6 gram vet. Daarnaast bevat pure quinoa 7 gram vezels.

Productinformatie 100 gram pure quinoa

Toon andere hoeveelheid

Energie in calorieën

350 kcal

in kilojoule

1464 kj

Eiwitten

14,1 gr

Koolhydraten

64,2 gr

waarvan suikers

0 gr

Vet

6 gr

waarvan verzadigd

0 gr

Vezels

7 gr

Natrium

0,13 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Wat als ik dit vaak eet?

Als je elke week 100 gram pure quinoa van Body & Fit consumeert, dan is dat op jaarbasis zo'n 18200 kcal, wat neerkomt op 2,60kg potentieel extra lichaamsgewicht. Als je elke dag 100 gram pure quinoa tot je zou nemen dan zou dat zelfs neerkomen op 18,25kg potentieel extra lichaamsgewicht. Voor voedingsmiddelen die vaak in je menu voorkomen, is het soms handig om een gezonder alternatief of een lichtere variant te vinden.

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram pure quinoa weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)

Leeftijd (in jaren)