Voedingswaarde pure whey

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in pure whey van Performance zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in pure whey zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan pure whey van Performance. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over pure whey uit de categorie eiwitshakes. Zoek je een ander product in de category eiwitshakes? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep sportvoeding. Of ben je op zoek naar andere producten van het merk Performance.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram pure whey

In 100 gram pure whey van Performance zitten 406 kilocalorieën. Deze hoeveelheid pure whey bevat 74,1 gram eiwit en 6,4 gram vet waarvan 2,2 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat pure whey 1,3 gram vezels.

Productinformatie 100 gram pure whey

Energie in calorieën
406 kcal
in kilojoule
1699 kj
Eiwitten
74,1 gr
Koolhydraten
12,4 gr
waarvan suikers
12,4 gr
Vet
6,4 gr
waarvan verzadigd
2,2 gr
Vezels
1,3 gr
Natrium
0,82 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Wat als ik dit vaak eet?

Als je elke week 100 gram pure whey van Performance consumeert, dan is dat op jaarbasis zo'n 21112 kcal, wat neerkomt op 3,02kg potentieel extra lichaamsgewicht. Als je elke dag 100 gram pure whey tot je zou nemen dan zou dat zelfs neerkomen op 21,17kg potentieel extra lichaamsgewicht. Voor voedingsmiddelen die vaak in je menu voorkomen, is het soms handig om een gezonder alternatief of een lichtere variant te vinden.

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram pure whey weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)
Leeftijd (in jaren)
Badminton
55 minuten
Fietsen
76 minuten
Hardlopen
28 minuten
Wandelen
71 minuten
Wielrennen
19 minuten
Zwemmen
51 minuten

Gerelateerde producten

Hieronder vind je 5 producten die vergelijkbaar zijn met pure whey.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
100% casein complex (Scitec Nutrition)
386,67 kcal
8,33 gr
76,67 gr
5,33 gr
100% green protein (Body & Fit)
345,00 kcal
8,00 gr
70,40 gr
2,30 gr
100% milk complex (Scitec Nutrition)
353,33 kcal
4,00 gr
70,00 gr
6,33 gr
800 shake chocoladesmaak (Cambridge)
377,78 kcal
55,74 gr
24,26 gr
5,37 gr
Aardbei ananas smoothie (Prodimed)
340,74 kcal
10,37 gr
66,67 gr
1,85 gr

Andere producten van Performance.

Hieronder vind je 5 andere producten van het merk Performance.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Bekijk alle producten van Performance

Andere eenheden

Portie
Hoeveelheid
Kcal
1 gram pure whey
1 gr.
4,06
100 gram pure whey
100 gr.
406,00

Sportvoeding

  • Eiwitpoeder
  • Eiwitshakes
  • Eiwitten
  • Energy Drinks
  • Supplementen

    • Meer weten over afvallen?

    Hoe beginnen met afvallen?

    Lees dit artikel

    Afvallen door bewuster te eten

    Lees dit artikel

    Wat is nou gezonde voeding?

    Lees dit artikel

    Wat kan ik nog meer doen om af te vallen?

    Lees dit artikel

    Hoe snel val je af door bewuster te eten?

    Lees dit artikel

    En bewegen dan om af te vallen?

    Lees dit artikel