Voedingswaarde rum & cola

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in rum & cola zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in rum & cola zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan rum & cola. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over rum & cola uit de categorie alcohol. Zoek je een ander product in de category alcohol? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep dranken & sappen.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram rum & cola

In 100 gram rum & cola zitten 73 kilocalorieën. Deze hoeveelheid rum & cola bevat 0,08 gram eiwit en 0,05 gram vet. Daarnaast bevat rum & cola 0,09 gram vezels.

Productinformatie 100 gram rum & cola

Energie in calorieën
73 kcal
in kilojoule
305 kj
Eiwitten
0,08 gr
Koolhydraten
7,26 gr
waarvan suikers
6,1 gr
Vet
0,05 gr
waarvan verzadigd
0 gr
Vezels
0,09 gr
Natrium
5,21 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram rum & cola weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)
Leeftijd (in jaren)
Badminton
10 minuten
Fietsen
14 minuten
Hardlopen
5 minuten
Wandelen
13 minuten
Wielrennen
3 minuten
Zwemmen
9 minuten

Gerelateerde producten

Hieronder vind je 5 producten die vergelijkbaar zijn met rum & cola.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Apfelkorn (Berentzen)
185,71 kcal
11,43 gr
0,00 gr
0,00 gr
Appelcider (Jillz)
52,17 kcal
6,09 gr
0,00 gr
0,00 gr
Bacardi cola (Bacardi)
70,00 kcal
11,00 gr
14,40 gr
0,00 gr
Baileys (Baileys)
327,00 kcal
25,00 gr
3,00 gr
13,00 gr
Bailey's
334,00 kcal
21,10 gr
102,30 gr
16,57 gr

Andere eenheden

Portie
Hoeveelheid
Kcal
1 gram rum & cola
1 gr.
0,73
eenheid van 30 ml rum & cola
30 gr.
22,00
100 gram rum & cola
100 gr.
73,00
cocktail rum & cola
211 gr.
154,00
portie rum & cola
211 gr.
154,00

Dranken & sappen

  • Alcohol
  • Appelsap
  • Bier
  • Cappuccino
  • Chocolademelk
  • Cocktails
  • Frisdrank
  • Fruitdrank
  • Groentesap
  • IJskoffie
  • IJsthee
  • Koffie
  • Koffiemelk
  • Latte
  • Limonade
  • Milkshakes
  • Overige dranken
  • Sap
  • Sinaasappelsap
  • Siroop
  • Smoothies
  • Thee
  • Water
  • Wijn
  • Zuiveldrank

    • Meer weten over afvallen?

    Hoe beginnen met afvallen?

    Lees dit artikel

    Afvallen door bewuster te eten

    Lees dit artikel

    Wat is nou gezonde voeding?

    Lees dit artikel

    Wat kan ik nog meer doen om af te vallen?

    Lees dit artikel

    Hoe snel val je af door bewuster te eten?

    Lees dit artikel

    En bewegen dan om af te vallen?

    Lees dit artikel