Afvallen is makkelijker
dan je denkt

Voedingswaarde tortilla spelt & haver

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in tortilla spelt & haver zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in tortilla spelt & haver zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan tortilla spelt & haver. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over tortilla spelt & haver uit de categorie tortellini. Zoek je een ander product in de category tortellini? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep pasta, rijst & noedels. Of ben je op zoek naar andere producten van Jumbo.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram tortilla spelt & haver

In 100 gram tortilla spelt & haver zitten 316 kilocalorieën. Deze hoeveelheid tortilla spelt & haver bevat 8 gram eiwit en 7,9 gram vet waarvan 1,2 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat tortilla spelt & haver 4,1 gram vezels.

Productinformatie 100 gram tortilla spelt & haver

Toon andere hoeveelheid

Energie in calorieën

316 kcal

in kilojoule

1322 kj

Eiwitten

8 gr

Koolhydraten

52,2 gr

waarvan suikers

2,9 gr

Vet

7,9 gr

waarvan verzadigd

1,2 gr

Vezels

4,1 gr

Natrium

1 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Wat als ik dit vaak eet?

Als je elke week 100 gram tortilla spelt & haver van Jumbo consumeert, dan is dat op jaarbasis zo'n 16432 kcal, wat neerkomt op 2,35kg potentieel extra lichaamsgewicht. Als je elke dag 100 gram tortilla spelt & haver tot je zou nemen dan zou dat zelfs neerkomen op 16,48kg potentieel extra lichaamsgewicht. Voor voedingsmiddelen die vaak in je menu voorkomen, is het soms handig om een gezonder alternatief of een lichtere variant te vinden.

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram tortilla spelt & haver weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)

Leeftijd (in jaren)