Afvallen is makkelijker
dan je denkt

Voedingswaarde volle yoghurt

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in volle yoghurt zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in volle yoghurt zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan volle yoghurt. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over volle yoghurt uit de categorie yoghurt. Zoek je een ander product in de category yoghurt? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep zuivel & eieren.

Hoeveel calorieën zitten er in 1 gram volle yoghurt

In 1 gram volle yoghurt zitten 56 kilocalorieën. Deze hoeveelheid volle yoghurt bevat 0,037 gram eiwit en 0,029 gram vet waarvan 0,019 gram verzadigd vet is.

Productinformatie gram volle yoghurt

Toon andere hoeveelheid

Energie in calorieën

0,56 kcal

in kilojoule

2 kj

Eiwitten

0,037 gr

Koolhydraten

0,032 gr

waarvan suikers

0,032 gr

Vet

0,029 gr

waarvan verzadigd

0,019 gr

Vezels

0 gr

Natrium

0,44 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de gram volle yoghurt weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)

Leeftijd (in jaren)