Voedingswaarde whey protein

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in whey protein van Bodymass zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in whey protein zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan whey protein van Bodymass. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over whey protein uit de categorie eiwitshakes. Zoek je een ander product in de category eiwitshakes? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep sportvoeding. Of ben je op zoek naar andere producten van het merk Bodymass.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram whey protein

In 100 gram whey protein van Bodymass zitten 390 kilocalorieën. Deze hoeveelheid whey protein bevat 80,33 gram eiwit en 6,33 gram vet waarvan 4 gram verzadigd vet is.

Productinformatie 100 gram whey protein

Energie in calorieën
390 kcal
in kilojoule
1632 kj
Eiwitten
80,33 gr
Koolhydraten
4,33 gr
waarvan suikers
4,33 gr
Vet
6,33 gr
waarvan verzadigd
4 gr
Vezels
0 gr
Natrium
0 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Wat als ik dit vaak eet?

Als je elke week 100 gram whey protein van Bodymass consumeert, dan is dat op jaarbasis zo'n 20280 kcal, wat neerkomt op 2,90kg potentieel extra lichaamsgewicht. Als je elke dag 100 gram whey protein tot je zou nemen dan zou dat zelfs neerkomen op 20,34kg potentieel extra lichaamsgewicht. Voor voedingsmiddelen die vaak in je menu voorkomen, is het soms handig om een gezonder alternatief of een lichtere variant te vinden.

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram whey protein weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)
Leeftijd (in jaren)
Badminton
53 minuten
Fietsen
73 minuten
Hardlopen
27 minuten
Wandelen
68 minuten
Wielrennen
19 minuten
Zwemmen
49 minuten

Gerelateerde producten

Hieronder vind je 5 producten die vergelijkbaar zijn met whey protein.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
100% casein complex (Scitec Nutrition)
386,67 kcal
8,33 gr
76,67 gr
5,33 gr
100% green protein (Body & Fit)
345,00 kcal
8,00 gr
70,40 gr
2,30 gr
100% milk complex (Scitec Nutrition)
353,33 kcal
4,00 gr
70,00 gr
6,33 gr
800 shake chocoladesmaak (Cambridge)
377,78 kcal
55,74 gr
24,26 gr
5,37 gr
Aardbei ananas smoothie (Prodimed)
340,74 kcal
10,37 gr
66,67 gr
1,85 gr

Andere producten van Bodymass.

Hieronder vind je 5 andere producten van het merk Bodymass.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Bekijk alle producten van Bodymass

Andere eenheden

Portie
Hoeveelheid
Kcal
1 gram whey protein
1 gr.
3,90
portie whey protein
30 gr.
117,00
100 gram whey protein
100 gr.
390,00

Sportvoeding

  • Eiwitpoeder
  • Eiwitshakes
  • Eiwitten
  • Energy Drinks
  • Supplementen

    • Meer weten over afvallen?

    Hoe beginnen met afvallen?

    Lees dit artikel

    Afvallen door bewuster te eten

    Lees dit artikel

    Wat is nou gezonde voeding?

    Lees dit artikel

    Wat kan ik nog meer doen om af te vallen?

    Lees dit artikel

    Hoe snel val je af door bewuster te eten?

    Lees dit artikel

    En bewegen dan om af te vallen?

    Lees dit artikel