Afvallen is makkelijker
dan je denkt

Voedingswaarde witte rijst

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in witte rijst van Perfekt zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in witte rijst zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan witte rijst van Perfekt. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over witte rijst uit de categorie rijst. Zoek je een ander product in de category rijst? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep pasta, rijst & noedels. Of ben je op zoek naar andere producten van het merk Perfekt.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram witte rijst

In 100 gram witte rijst van Perfekt zitten 336 kilocalorieën. Deze hoeveelheid witte rijst bevat 8,1 gram eiwit en geen vet.Daarnaast bevat witte rijst 4,2 gram vezels.

Productinformatie 100 gram witte rijst

Toon andere hoeveelheid

Energie in calorieën

336 kcal

in kilojoule

1406 kj

Eiwitten

8,1 gr

Koolhydraten

73,8 gr

waarvan suikers

0 gr

Vet

0 gr

waarvan verzadigd

0 gr

Vezels

4,2 gr

Natrium

0,02 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Wat als ik dit vaak eet?

Als je elke week 100 gram witte rijst van Perfekt consumeert, dan is dat op jaarbasis zo'n 17472 kcal, wat neerkomt op 2,50kg potentieel extra lichaamsgewicht. Als je elke dag 100 gram witte rijst tot je zou nemen dan zou dat zelfs neerkomen op 17,52kg potentieel extra lichaamsgewicht. Voor voedingsmiddelen die vaak in je menu voorkomen, is het soms handig om een gezonder alternatief of een lichtere variant te vinden.

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram witte rijst weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)

Leeftijd (in jaren)