Afvallen is makkelijker
dan je denkt

Voedingswaarde witte rijst

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in witte rijst van Tesco zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in witte rijst zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan witte rijst van Tesco. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over witte rijst uit de categorie rijst. Zoek je een ander product in de category rijst? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep pasta, rijst & noedels. Of ben je op zoek naar andere producten van het merk Tesco.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram witte rijst

In 100 gram witte rijst van Tesco zitten 347 kilocalorieën. Deze hoeveelheid witte rijst bevat 7 gram eiwit en 0,8 gram vet.

Productinformatie 100 gram witte rijst

Toon andere hoeveelheid

Energie in calorieën

347 kcal

in kilojoule

1452 kj

Eiwitten

7 gr

Koolhydraten

78 gr

waarvan suikers

0 gr

Vet

0,8 gr

waarvan verzadigd

0 gr

Vezels

0 gr

Natrium

0 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Wat als ik dit vaak eet?

Als je elke week 100 gram witte rijst van Tesco consumeert, dan is dat op jaarbasis zo'n 18044 kcal, wat neerkomt op 2,58kg potentieel extra lichaamsgewicht. Als je elke dag 100 gram witte rijst tot je zou nemen dan zou dat zelfs neerkomen op 18,09kg potentieel extra lichaamsgewicht. Voor voedingsmiddelen die vaak in je menu voorkomen, is het soms handig om een gezonder alternatief of een lichtere variant te vinden.

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram witte rijst weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)

Leeftijd (in jaren)