Voedingswaarde 4 granen muesli

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in 4 granen muesli zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in 4 granen muesli zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan 4 granen muesli. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over 4 granen muesli uit de categorie muesli. Zoek je een ander product in de category muesli? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep ontbijtproducten. Of ben je op zoek naar andere producten van Jumbo.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram 4 granen muesli

In 100 gram 4 granen muesli zitten 360 kilocalorieën. Deze hoeveelheid 4 granen muesli bevat 11,1 gram eiwit en 4,1 gram vet waarvan 0,8 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat 4 granen muesli 8,5 gram vezels.

Productinformatie 100 gram 4 granen muesli

Energie in calorieën
360 kcal
in kilojoule
1506 kj
Eiwitten
11,1 gr
Koolhydraten
65,5 gr
waarvan suikers
2,2 gr
Vet
4,1 gr
waarvan verzadigd
0,8 gr
Vezels
8,5 gr
Natrium
0,17 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Wat als ik dit vaak eet?

Als je elke week 100 gram 4 granen muesli van Jumbo consumeert, dan is dat op jaarbasis zo'n 18720 kcal, wat neerkomt op 2,67kg potentieel extra lichaamsgewicht. Als je elke dag 100 gram 4 granen muesli tot je zou nemen dan zou dat zelfs neerkomen op 18,77kg potentieel extra lichaamsgewicht. Voor voedingsmiddelen die vaak in je menu voorkomen, is het soms handig om een gezonder alternatief of een lichtere variant te vinden.

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram 4 granen muesli weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)
Leeftijd (in jaren)
Badminton
49 minuten
Fietsen
68 minuten
Hardlopen
25 minuten
Wandelen
63 minuten
Wielrennen
17 minuten
Zwemmen
45 minuten

Gerelateerde producten

Hieronder vind je 5 producten die vergelijkbaar zijn met 4 granen muesli.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
4 granen muesli (Ekoland )
369,00 kcal
56,10 gr
12,00 gr
8,50 gr
Activia vezels muesli (Danone)
118,00 kcal
16,70 gr
3,60 gr
3,80 gr
Amandelen en abrikozen (Eat Natural)
422,00 kcal
52,20 gr
9,90 gr
17,80 gr
Amaranth vruchtenmusli (Allos)
377,00 kcal
59,10 gr
11,00 gr
8,00 gr
Amaranth wildberry muesli (Allos)
400,00 kcal
58,20 gr
12,50 gr
10,60 gr

Andere eenheden

Portie
Hoeveelheid
Kcal
1 gram 4 granen muesli
1 gr.
3,60
100 gram 4 granen muesli
100 gr.
360,00

Ontbijtproducten

  • Chocopasta
  • Hagelslag
  • Jam
  • Muesli
  • Muesli & cruesli
  • Ontbijtgranen
  • Ontbijtproducten
  • Pindakaas

    • Meer weten over afvallen?

    Hoe beginnen met afvallen?

    Lees dit artikel

    Afvallen door bewuster te eten

    Lees dit artikel

    Wat is nou gezonde voeding?

    Lees dit artikel

    Wat kan ik nog meer doen om af te vallen?

    Lees dit artikel

    Hoe snel val je af door bewuster te eten?

    Lees dit artikel

    En bewegen dan om af te vallen?

    Lees dit artikel