Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram 50/50 bosfruit weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.
Gewicht (in kg.)
Leeftijd (in jaren)

Badminton
2 minuten

Fietsen
3 minuten

Hardlopen
1 minuten

Wandelen
3 minuten

Wielrennen
1 minuten

Zwemmen
2 minuten