Voedingswaarde amandelen

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in amandelen zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in amandelen zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan amandelen. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over amandelen uit de categorie noten. Zoek je een ander product in de category noten? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep noten & zaden. Of ben je op zoek naar andere producten van Jumbo.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram amandelen

In 100 gram amandelen zitten 592 kilocalorieën. Deze hoeveelheid amandelen bevat 21,2 gram eiwit en 49,4 gram vet waarvan 3,7 gram verzadigd vet is.

Productinformatie 100 gram amandelen

Energie in calorieën
592 kcal
in kilojoule
2477 kj
Eiwitten
21,2 gr
Koolhydraten
9,5 gr
waarvan suikers
3,9 gr
Vet
49,4 gr
waarvan verzadigd
3,7 gr
Vezels
0 gr
Natrium
0,1 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Wat als ik dit vaak eet?

Als je elke week 100 gram amandelen van Jumbo consumeert, dan is dat op jaarbasis zo'n 30784 kcal, wat neerkomt op 4,40kg potentieel extra lichaamsgewicht. Als je elke dag 100 gram amandelen tot je zou nemen dan zou dat zelfs neerkomen op 30,87kg potentieel extra lichaamsgewicht. Voor voedingsmiddelen die vaak in je menu voorkomen, is het soms handig om een gezonder alternatief of een lichtere variant te vinden.

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram amandelen weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)
Leeftijd (in jaren)
Badminton
81 minuten
Fietsen
111 minuten
Hardlopen
40 minuten
Wandelen
103 minuten
Wielrennen
28 minuten
Zwemmen
74 minuten

Gerelateerde producten

Hieronder vind je 5 producten die vergelijkbaar zijn met amandelen.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
4-mix notenpasta (Terrasana)
612,00 kcal
11,00 gr
26,40 gr
51,30 gr
Almonds roasted and salted (Alesto)
644,00 kcal
12,70 gr
19,30 gr
55,60 gr
Amandel noten ongebrand (AH)
615,00 kcal
13,00 gr
20,00 gr
52,00 gr
Biologische notenmix ongebrand (AH Biologisch)
650,00 kcal
14,00 gr
17,00 gr
58,00 gr
Biologische notenpasta (Mama Natuur)
593,33 kcal
11,33 gr
23,33 gr
48,67 gr

Andere eenheden

Portie
Hoeveelheid
Kcal
1 gram amandelen
1 gr.
5,92
100 gram amandelen
100 gr.
592,00