Voedingswaarde amandelmeel

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in amandelmeel zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in amandelmeel zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan amandelmeel. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over amandelmeel uit de categorie meel. Zoek je een ander product in de category meel? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep brood & granen.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram amandelmeel

In 100 gram amandelmeel zitten 564 kilocalorieën. Deze hoeveelheid amandelmeel bevat 20,74 gram eiwit en 49,4 gram vet waarvan 3,79 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat amandelmeel 11,5 gram vezels.

Productinformatie 100 gram amandelmeel

Energie in calorieën
564 kcal
in kilojoule
2360 kj
Eiwitten
20,74 gr
Koolhydraten
19,26 gr
waarvan suikers
4,68 gr
Vet
49,4 gr
waarvan verzadigd
3,79 gr
Vezels
11,5 gr
Natrium
1 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Wat als ik dit vaak eet?

Als je elke week 100 gram amandelmeel consumeert, dan is dat op jaarbasis zo'n 29328 kcal, wat neerkomt op 4,19kg potentieel extra lichaamsgewicht. Als je elke dag 100 gram amandelmeel tot je zou nemen dan zou dat zelfs neerkomen op 29,41kg potentieel extra lichaamsgewicht. Voor voedingsmiddelen die vaak in je menu voorkomen, is het soms handig om een gezonder alternatief of een lichtere variant te vinden.

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram amandelmeel weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)
Leeftijd (in jaren)
Badminton
77 minuten
Fietsen
106 minuten
Hardlopen
38 minuten
Wandelen
98 minuten
Wielrennen
27 minuten
Zwemmen
70 minuten

Gerelateerde producten

Hieronder vind je 5 producten die vergelijkbaar zijn met amandelmeel.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Amandelmeel (Smaakt)
575,00 kcal
9,00 gr
20,00 gr
54,00 gr
Amandelmeel (Body & Fit)
573,00 kcal
4,60 gr
21,20 gr
49,40 gr
Amandelmeel (Bio+)
644,00 kcal
2,50 gr
20,49 gr
58,61 gr
Amandelmeel (Neal's Yard Wholefoods)
612,00 kcal
6,90 gr
21,10 gr
55,80 gr
Amandelmeel (Terrasana)
652,00 kcal
10,80 gr
22,40 gr
59,50 gr

Andere eenheden

Portie
Hoeveelheid
Kcal
1 gram amandelmeel
1 gr.
5,64
portie amandelmeel
30 gr.
169,00
100 gram amandelmeel
100 gr.
564,00
kop amandelmeel
120 gr.
677,00

Brood & Granen

  • Aardappel brood
  • Bagels
  • Beschuit
  • Brood
  • Broodjes
  • Broodkoek
  • Bulgur
  • Croissants
  • Focaccia
  • Havermout
  • Knäckebröd
  • Krentenbrood
  • Meel
  • Meergranenbrood
  • Pitabrood
  • Roggebrood
  • Stokbrood
  • Tarwebrood
  • Volkoren Brood
  • Zoete Broodjes

    • Meer weten over afvallen?

    Hoe beginnen met afvallen?

    Lees dit artikel

    Afvallen door bewuster te eten

    Lees dit artikel

    Wat is nou gezonde voeding?

    Lees dit artikel

    Wat kan ik nog meer doen om af te vallen?

    Lees dit artikel

    Hoe snel val je af door bewuster te eten?

    Lees dit artikel

    En bewegen dan om af te vallen?

    Lees dit artikel