Voedingswaarde appelbol

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in appelbol zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in appelbol zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan appelbol. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over appelbol uit de categorie gebak. Zoek je een ander product in de category gebak? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep desserts & snoepgoed.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram appelbol

In 100 gram appelbol zitten 385 kilocalorieën. Deze hoeveelheid appelbol bevat 4,26 gram eiwit en 21,22 gram vet waarvan 3,04 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat appelbol 2,34 gram vezels.

Productinformatie 100 gram appelbol

Energie in calorieën
385 kcal
in kilojoule
1611 kj
Eiwitten
4,26 gr
Koolhydraten
45,83 gr
waarvan suikers
18,62 gr
Vet
21,22 gr
waarvan verzadigd
3,04 gr
Vezels
2,34 gr
Natrium
139,45 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Wat als ik dit vaak eet?

Als je elke week 100 gram appelbol consumeert, dan is dat op jaarbasis zo'n 20020 kcal, wat neerkomt op 2,86kg potentieel extra lichaamsgewicht. Als je elke dag 100 gram appelbol tot je zou nemen dan zou dat zelfs neerkomen op 20,08kg potentieel extra lichaamsgewicht. Voor voedingsmiddelen die vaak in je menu voorkomen, is het soms handig om een gezonder alternatief of een lichtere variant te vinden.

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram appelbol weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)
Leeftijd (in jaren)
Badminton
52 minuten
Fietsen
72 minuten
Hardlopen
26 minuten
Wandelen
67 minuten
Wielrennen
18 minuten
Zwemmen
48 minuten

Gerelateerde producten

Hieronder vind je 5 producten die vergelijkbaar zijn met appelbol.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Aardbeien kwarktaart (Dr. Oetker)
214,81 kcal
21,48 gr
5,56 gr
11,85 gr
Aardbeientaart
179,00 kcal
31,57 gr
3,99 gr
4,32 gr
Abrikozentaart
233,00 kcal
32,05 gr
4,81 gr
9,61 gr
Amandelbroodje
462,00 kcal
43,71 gr
6,94 gr
29,35 gr
Amandelspijs (Dr. Oetker)
450,00 kcal
50,00 gr
8,00 gr
24,00 gr

Andere eenheden

Portie
Hoeveelheid
Kcal
1 gram appelbol
1 gr.
3,85
100 gram appelbol
100 gr.
385,00
bol appelbol
150 gr.
577,00
portie appelbol
150 gr.
577,00

Desserts & Snoepgoed

  • Appeltaart
  • Brownies
  • Cheesecake
  • Chocolade
  • Chocolade Chip Koekjes
  • Cupcakes
  • Desserts
  • Donuts
  • Drop
  • Energy Repen
  • Fudge
  • Gebak
  • IJs
  • Koekjes
  • Krakelingen
  • Mousse
  • Muffins
  • Nougat
  • Pudding
  • Pure Chocolade
  • Quiche
  • Snoepjes
  • Taarten
  • Toast
  • Toppings

    • Meer weten over afvallen?

    Hoe beginnen met afvallen?

    Lees dit artikel

    Afvallen door bewuster te eten

    Lees dit artikel

    Wat is nou gezonde voeding?

    Lees dit artikel

    Wat kan ik nog meer doen om af te vallen?

    Lees dit artikel

    Hoe snel val je af door bewuster te eten?

    Lees dit artikel

    En bewegen dan om af te vallen?

    Lees dit artikel