Afvallen is makkelijker
dan je denkt

Voedingswaarde bechamelsaus

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in bechamelsaus zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in bechamelsaus zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan bechamelsaus. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over bechamelsaus uit de categorie sauzen. Zoek je een ander product in de category sauzen? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep sauzen & kruiden.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram bechamelsaus

In 100 gram bechamelsaus zitten 127 kilocalorieën. Deze hoeveelheid bechamelsaus bevat 3,68 gram eiwit en 7,81 gram vet waarvan 4,92 gram verzadigd vet is.

Productinformatie 100 gram bechamelsaus

Toon andere hoeveelheid

Energie in calorieën

127 kcal

in kilojoule

531 kj

Eiwitten

3,68 gr

Koolhydraten

10,41 gr

waarvan suikers

4,32 gr

Vet

7,81 gr

waarvan verzadigd

4,92 gr

Vezels

0 gr

Natrium

101,6 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram bechamelsaus weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)

Leeftijd (in jaren)