Voedingswaarde bessenvlaai

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in bessenvlaai zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in bessenvlaai zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan bessenvlaai. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over bessenvlaai uit de categorie taarten. Zoek je een ander product in de category taarten? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep desserts & snoepgoed.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram bessenvlaai

In 100 gram bessenvlaai zitten 234 kilocalorieën. Deze hoeveelheid bessenvlaai bevat 2,78 gram eiwit en 6,12 gram vet waarvan 1,31 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat bessenvlaai 1,84 gram vezels.

Productinformatie 100 gram bessenvlaai

Energie in calorieën
234 kcal
in kilojoule
979 kj
Eiwitten
2,78 gr
Koolhydraten
43,31 gr
waarvan suikers
23,85 gr
Vet
6,12 gr
waarvan verzadigd
1,31 gr
Vezels
1,84 gr
Natrium
201,88 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram bessenvlaai weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)
Leeftijd (in jaren)
Badminton
32 minuten
Fietsen
44 minuten
Hardlopen
16 minuten
Wandelen
41 minuten
Wielrennen
11 minuten
Zwemmen
29 minuten

Gerelateerde producten

Hieronder vind je 5 producten die vergelijkbaar zijn met bessenvlaai.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Aardbeien bavaroisvlaai (AH)
235,00 kcal
28,00 gr
2,50 gr
12,00 gr
Aardbeien bavaroisvlaai (MultiVlaai)
197,00 kcal
23,00 gr
2,15 gr
10,00 gr
Aardbeien vlaai (AH)
195,00 kcal
22,00 gr
2,00 gr
10,00 gr
Aardbeienslof (AH)
245,00 kcal
33,00 gr
2,50 gr
11,00 gr
Aardbeienvlaai (AH)
195,00 kcal
22,00 gr
2,00 gr
10,00 gr

Andere eenheden

Portie
Hoeveelheid
Kcal
1 gram bessenvlaai
1 gr.
2,34
100 gram bessenvlaai
100 gr.
234,00
portie bessenvlaai
109 gr.
255,00
kop bessenvlaai
217 gr.
508,00

Desserts & Snoepgoed

  • Appeltaart
  • Brownies
  • Cheesecake
  • Chocolade
  • Chocolade Chip Koekjes
  • Cupcakes
  • Desserts
  • Donuts
  • Drop
  • Energy Repen
  • Fudge
  • Gebak
  • IJs
  • Koekjes
  • Krakelingen
  • Mousse
  • Muffins
  • Nougat
  • Pudding
  • Pure Chocolade
  • Quiche
  • Snoepjes
  • Taarten
  • Toast
  • Toppings

    • Meer weten over afvallen?

    Hoe beginnen met afvallen?

    Lees dit artikel

    Afvallen door bewuster te eten

    Lees dit artikel

    Wat is nou gezonde voeding?

    Lees dit artikel

    Wat kan ik nog meer doen om af te vallen?

    Lees dit artikel

    Hoe snel val je af door bewuster te eten?

    Lees dit artikel

    En bewegen dan om af te vallen?

    Lees dit artikel