Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram biggetjes weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.
Gewicht (in kg.)
Leeftijd (in jaren)

Badminton
46 minuten

Fietsen
63 minuten

Hardlopen
23 minuten

Wandelen
58 minuten

Wielrennen
16 minuten

Zwemmen
42 minuten