Voedingswaarde boekweit havermout

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in boekweit havermout zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in boekweit havermout zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan boekweit havermout. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over boekweit havermout uit de categorie havermout. Zoek je een ander product in de category havermout? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep brood & granen.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram boekweit havermout

In 100 gram boekweit havermout zitten 92 kilocalorieën. Deze hoeveelheid boekweit havermout bevat 3,37 gram eiwit en 0,62 gram vet waarvan 0,13 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat boekweit havermout 2,7 gram vezels.

Productinformatie 100 gram boekweit havermout

Energie in calorieën
92 kcal
in kilojoule
385 kj
Eiwitten
3,37 gr
Koolhydraten
19,86 gr
waarvan suikers
0,9 gr
Vet
0,62 gr
waarvan verzadigd
0,13 gr
Vezels
2,7 gr
Natrium
150 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram boekweit havermout weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)
Leeftijd (in jaren)
Badminton
13 minuten
Fietsen
17 minuten
Hardlopen
6 minuten
Wandelen
16 minuten
Wielrennen
4 minuten
Zwemmen
12 minuten

Gerelateerde producten

Hieronder vind je 5 producten die vergelijkbaar zijn met boekweit havermout.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Biologische havermout (AH Biologisch)
355,00 kcal
55,00 gr
14,00 gr
6,50 gr
Boekweit havermout (zonder olie bereid)
92,00 kcal
19,86 gr
3,37 gr
0,62 gr
Flavoured oats chocolade (Body & Fit)
386,00 kcal
66,70 gr
13,60 gr
6,30 gr
Geroosterde oergranen havermout (Leev)
381,00 kcal
62,00 gr
13,50 gr
7,00 gr
Geroosterde oergranen speltmout (Leev)
347,00 kcal
65,70 gr
12,40 gr
2,00 gr

Andere eenheden

Portie
Hoeveelheid
Kcal
1 gram boekweit havermout
1 gr.
0,92
100 gram boekweit havermout
100 gr.
92,00
portie boekweit havermout
113 gr.
104,00
kop, bereid boekweit havermout
168 gr.
155,00
kop, droog, na bereiding boekweit havermout
503 gr.
463,00

Brood & Granen

  • Aardappel brood
  • Bagels
  • Beschuit
  • Brood
  • Broodjes
  • Broodkoek
  • Bulgur
  • Croissants
  • Focaccia
  • Havermout
  • Knäckebröd
  • Krentenbrood
  • Meel
  • Meergranenbrood
  • Pitabrood
  • Roggebrood
  • Stokbrood
  • Tarwebrood
  • Volkoren Brood
  • Zoete Broodjes

    • Meer weten over afvallen?

    Hoe beginnen met afvallen?

    Lees dit artikel

    Afvallen door bewuster te eten

    Lees dit artikel

    Wat is nou gezonde voeding?

    Lees dit artikel

    Wat kan ik nog meer doen om af te vallen?

    Lees dit artikel

    Hoe snel val je af door bewuster te eten?

    Lees dit artikel

    En bewegen dan om af te vallen?

    Lees dit artikel