Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram bosbessen muffin weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.
Gewicht (in kg.)
Leeftijd (in jaren)

Badminton
47 minuten

Fietsen
64 minuten

Hardlopen
23 minuten

Wandelen
60 minuten

Wielrennen
16 minuten

Zwemmen
43 minuten