Voedingswaarde broccoliquiche

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in broccoliquiche zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in broccoliquiche zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan broccoliquiche. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over broccoliquiche uit de categorie quiche. Zoek je een ander product in de category quiche? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep desserts & snoepgoed.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram broccoliquiche

In 100 gram broccoliquiche zitten 221 kilocalorieën. Deze hoeveelheid broccoliquiche bevat 6,93 gram eiwit en 16,71 gram vet waarvan 7,73 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat broccoliquiche 0,91 gram vezels.

Productinformatie 100 gram broccoliquiche

Energie in calorieën
221 kcal
in kilojoule
925 kj
Eiwitten
6,93 gr
Koolhydraten
11,24 gr
waarvan suikers
0,73 gr
Vet
16,71 gr
waarvan verzadigd
7,73 gr
Vezels
0,91 gr
Natrium
204,22 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram broccoliquiche weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)
Leeftijd (in jaren)
Badminton
30 minuten
Fietsen
41 minuten
Hardlopen
15 minuten
Wandelen
39 minuten
Wielrennen
10 minuten
Zwemmen
28 minuten

Gerelateerde producten

Hieronder vind je 5 producten die vergelijkbaar zijn met broccoliquiche.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Hartige taartdeeg (Koopmans)
277,78 kcal
46,67 gr
7,11 gr
6,44 gr
Mini quiche kip pesto (AH)
225,00 kcal
19,00 gr
9,00 gr
12,00 gr
Mini quiche lorraine (AH)
256,67 kcal
18,00 gr
9,33 gr
16,00 gr
Mini quiche tomaat & mozzarella (AH)
250,00 kcal
19,00 gr
9,00 gr
15,00 gr
Oude kaas salade (Johma)
464,00 kcal
4,80 gr
8,30 gr
45,60 gr

Andere eenheden

Portie
Hoeveelheid
Kcal
1 gram broccoliquiche
1 gr.
2,21
100 gram broccoliquiche
100 gr.
221,00
1 stuk broccoliquiche
143 gr.
316,00
portie broccoliquiche
143 gr.
316,00

Desserts & Snoepgoed

  • Appeltaart
  • Brownies
  • Cheesecake
  • Chocolade
  • Chocolade Chip Koekjes
  • Cupcakes
  • Desserts
  • Donuts
  • Drop
  • Energy Repen
  • Fudge
  • Gebak
  • IJs
  • Koekjes
  • Krakelingen
  • Mousse
  • Muffins
  • Nougat
  • Pudding
  • Pure Chocolade
  • Quiche
  • Snoepjes
  • Taarten
  • Toast
  • Toppings

    • Meer weten over afvallen?

    Hoe beginnen met afvallen?

    Lees dit artikel

    Afvallen door bewuster te eten

    Lees dit artikel

    Wat is nou gezonde voeding?

    Lees dit artikel

    Wat kan ik nog meer doen om af te vallen?

    Lees dit artikel

    Hoe snel val je af door bewuster te eten?

    Lees dit artikel

    En bewegen dan om af te vallen?

    Lees dit artikel