Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram bronwater + fruit light weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.
Gewicht (in kg.)
Leeftijd (in jaren)
Badminton
1 minuten
Fietsen
2 minuten
Hardlopen
1 minuten
Wandelen
2 minuten
Wielrennen
0 minuten
Zwemmen
1 minuten