Voedingswaarde bitterkoekjes

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in bitterkoekjes van De Beste zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in bitterkoekjes zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan bitterkoekjes van De Beste. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over bitterkoekjes uit de categorie koekjes. Zoek je een ander product in de category koekjes? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep desserts & snoepgoed. Of ben je op zoek naar andere producten van het merk De Beste.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram bitterkoekjes

In 100 gram bitterkoekjes van De Beste zitten 422 kilocalorieën. Deze hoeveelheid bitterkoekjes bevat 9,2 gram eiwit en 11,5 gram vet waarvan 2,9 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat bitterkoekjes 5,4 gram vezels.

Productinformatie 100 gram bitterkoekjes

Energie in calorieën
422 kcal
in kilojoule
1766 kj
Eiwitten
9,2 gr
Koolhydraten
67,7 gr
waarvan suikers
53,7 gr
Vet
11,5 gr
waarvan verzadigd
2,9 gr
Vezels
5,4 gr
Natrium
0 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Wat als ik dit vaak eet?

Als je elke week 100 gram bitterkoekjes van De Beste consumeert, dan is dat op jaarbasis zo'n 21944 kcal, wat neerkomt op 3,13kg potentieel extra lichaamsgewicht. Als je elke dag 100 gram bitterkoekjes tot je zou nemen dan zou dat zelfs neerkomen op 22,00kg potentieel extra lichaamsgewicht. Voor voedingsmiddelen die vaak in je menu voorkomen, is het soms handig om een gezonder alternatief of een lichtere variant te vinden.

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram bitterkoekjes weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)
Leeftijd (in jaren)
Badminton
58 minuten
Fietsen
79 minuten
Hardlopen
29 minuten
Wandelen
74 minuten
Wielrennen
20 minuten
Zwemmen
53 minuten

Gerelateerde producten

Hieronder vind je 5 producten die vergelijkbaar zijn met bitterkoekjes.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
3 seed & oat granola (Marks & Spencer)
465,00 kcal
50,80 gr
16,10 gr
20,00 gr
6 minis (Sondey)
482,67 kcal
70,13 gr
6,40 gr
18,67 gr
Aardbei (Sultana)
384,62 kcal
73,85 gr
5,38 gr
6,92 gr
Aardbei choco cakerolletjes (Gulden Krakeling)
393,00 kcal
62,40 gr
4,80 gr
14,40 gr
Aardbeien cakejes (Heerlijck Banket)
347,06 kcal
55,88 gr
3,53 gr
12,35 gr

Andere producten van De Beste.

Hieronder vind je 5 andere producten van het merk De Beste.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Appelmoes (De Beste)
82,00 kcal
19,00 gr
0,30 gr
0,10 gr
Appelsap (De Beste)
45,00 kcal
11,10 gr
0,10 gr
0,00 gr
Baguettes (De Beste)
260,00 kcal
53,60 gr
8,20 gr
0,90 gr
Basmati rijst (De Beste)
356,00 kcal
76,50 gr
8,80 gr
1,30 gr
Bospaddenstoelensoep (De Beste)
43,00 kcal
4,00 gr
1,10 gr
2,50 gr
Bekijk alle producten van De Beste

Andere eenheden

Portie
Hoeveelheid
Kcal
1 gram bitterkoekjes
1 gr.
4,22
100 gram bitterkoekjes
100 gr.
422,00

Desserts & Snoepgoed

  • Appeltaart
  • Brownies
  • Cheesecake
  • Chocolade
  • Chocolade Chip Koekjes
  • Cupcakes
  • Desserts
  • Donuts
  • Drop
  • Energy Repen
  • Fudge
  • Gebak
  • IJs
  • Koekjes
  • Krakelingen
  • Mousse
  • Muffins
  • Nougat
  • Pudding
  • Pure Chocolade
  • Quiche
  • Snoepjes
  • Taarten
  • Toast
  • Toppings

    • Meer weten over afvallen?

    Hoe beginnen met afvallen?

    Lees dit artikel

    Afvallen door bewuster te eten

    Lees dit artikel

    Wat is nou gezonde voeding?

    Lees dit artikel

    Wat kan ik nog meer doen om af te vallen?

    Lees dit artikel

    Hoe snel val je af door bewuster te eten?

    Lees dit artikel

    En bewegen dan om af te vallen?

    Lees dit artikel