Voedingswaarde 3 seed & oat granola

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in 3 seed & oat granola van Marks & Spencer zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in 3 seed & oat granola zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan 3 seed & oat granola van Marks & Spencer. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over 3 seed & oat granola uit de categorie koekjes. Zoek je een ander product in de category koekjes? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep desserts & snoepgoed. Of ben je op zoek naar andere producten van het merk Marks & Spencer.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram 3 seed & oat granola

In 100 gram 3 seed & oat granola van Marks & Spencer zitten 465 kilocalorieën. Deze hoeveelheid 3 seed & oat granola bevat 16,1 gram eiwit en 20 gram vet waarvan 2,5 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat 3 seed & oat granola 7,7 gram vezels.

Productinformatie 100 gram 3 seed & oat granola

Energie in calorieën
465 kcal
in kilojoule
1946 kj
Eiwitten
16,1 gr
Koolhydraten
50,8 gr
waarvan suikers
12,7 gr
Vet
20 gr
waarvan verzadigd
2,5 gr
Vezels
7,7 gr
Natrium
0,03 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Wat als ik dit vaak eet?

Als je elke week 100 gram 3 seed & oat granola van Marks & Spencer consumeert, dan is dat op jaarbasis zo'n 24180 kcal, wat neerkomt op 3,45kg potentieel extra lichaamsgewicht. Als je elke dag 100 gram 3 seed & oat granola tot je zou nemen dan zou dat zelfs neerkomen op 24,25kg potentieel extra lichaamsgewicht. Voor voedingsmiddelen die vaak in je menu voorkomen, is het soms handig om een gezonder alternatief of een lichtere variant te vinden.

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram 3 seed & oat granola weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)
Leeftijd (in jaren)
Badminton
63 minuten
Fietsen
87 minuten
Hardlopen
32 minuten
Wandelen
81 minuten
Wielrennen
22 minuten
Zwemmen
58 minuten

Gerelateerde producten

Hieronder vind je 5 producten die vergelijkbaar zijn met 3 seed & oat granola.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
6 minis (Sondey)
482,67 kcal
70,13 gr
6,40 gr
18,67 gr
Aardbei (Sultana)
384,62 kcal
73,85 gr
5,38 gr
6,92 gr
Aardbei choco cakerolletjes (Gulden Krakeling)
393,00 kcal
62,40 gr
4,80 gr
14,40 gr
Aardbeien cakejes (Heerlijck Banket)
347,06 kcal
55,88 gr
3,53 gr
12,35 gr
Aardbeien gebakjes (Jumbo)
368,00 kcal
60,80 gr
3,60 gr
12,00 gr

Andere producten van Marks & Spencer.

Hieronder vind je 5 andere producten van het merk Marks & Spencer.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Chocolate milkshake with belgian chocolate chips (Marks & Spencer)
209,00 kcal
15,10 gr
3,70 gr
14,50 gr
Linzen, grote couscous en geitenkaas (Marks & Spencer)
147,00 kcal
17,40 gr
6,90 gr
4,80 gr
Red thai curry sauce (Marks & Spencer)
100,00 kcal
6,70 gr
1,10 gr
7,60 gr
Salade van bloemkool, quinoa en kikkererwten (Marks & Spencer)
69,00 kcal
5,40 gr
3,90 gr
2,30 gr
Bekijk alle producten van Marks & Spencer

Andere eenheden

Portie
Hoeveelheid
Kcal
1 gram 3 seed & oat granola
1 gr.
4,65
100 gram 3 seed & oat granola
100 gr.
465,00

Desserts & Snoepgoed

  • Appeltaart
  • Brownies
  • Cheesecake
  • Chocolade
  • Chocolade Chip Koekjes
  • Cupcakes
  • Desserts
  • Donuts
  • Drop
  • Energy Repen
  • Fudge
  • Gebak
  • IJs
  • Koekjes
  • Krakelingen
  • Mousse
  • Muffins
  • Nougat
  • Pudding
  • Pure Chocolade
  • Quiche
  • Snoepjes
  • Taarten
  • Toast
  • Toppings

    • Meer weten over afvallen?

    Hoe beginnen met afvallen?

    Lees dit artikel

    Afvallen door bewuster te eten

    Lees dit artikel

    Wat is nou gezonde voeding?

    Lees dit artikel

    Wat kan ik nog meer doen om af te vallen?

    Lees dit artikel

    Hoe snel val je af door bewuster te eten?

    Lees dit artikel

    En bewegen dan om af te vallen?

    Lees dit artikel