Voedingswaarde linzen, grote couscous en geitenkaas

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in linzen, grote couscous en geitenkaas van Marks & Spencer zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in linzen, grote couscous en geitenkaas zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan linzen, grote couscous en geitenkaas van Marks & Spencer. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over linzen, grote couscous en geitenkaas uit de categorie salades. Zoek je een ander product in de category salades? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep salades. Of ben je op zoek naar andere producten van het merk Marks & Spencer.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram linzen, grote couscous en geitenkaas

In 100 gram linzen, grote couscous en geitenkaas van Marks & Spencer zitten 147 kilocalorieën. Deze hoeveelheid linzen, grote couscous en geitenkaas bevat 6,9 gram eiwit en 4,8 gram vet waarvan 1,6 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat linzen, grote couscous en geitenkaas 3,3 gram vezels.

Productinformatie 100 gram linzen, grote couscous en geitenkaas

Energie in calorieën
147 kcal
in kilojoule
615 kj
Eiwitten
6,9 gr
Koolhydraten
17,4 gr
waarvan suikers
3,7 gr
Vet
4,8 gr
waarvan verzadigd
1,6 gr
Vezels
3,3 gr
Natrium
30 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram linzen, grote couscous en geitenkaas weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)
Leeftijd (in jaren)
Badminton
20 minuten
Fietsen
28 minuten
Hardlopen
10 minuten
Wandelen
26 minuten
Wielrennen
7 minuten
Zwemmen
18 minuten

Gerelateerde producten

Hieronder vind je 5 producten die vergelijkbaar zijn met linzen, grote couscous en geitenkaas.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Aardappelen met tijm en salade van blauwe bessen en feta (Hello Fresh)
190,29 kcal
20,57 gr
5,14 gr
8,86 gr
Aardappel-komkommersalade (Johma)
170,00 kcal
14,00 gr
1,50 gr
12,00 gr
Aardappelsalade (Vitakrone)
178,00 kcal
13,80 gr
1,50 gr
12,60 gr
Aardappelsalade met gegrilde groenten (AH)
150,00 kcal
11,00 gr
1,50 gr
11,00 gr
Aardbei salade (AH)
130,00 kcal
14,00 gr
4,50 gr
5,50 gr

Andere producten van Marks & Spencer.

Hieronder vind je 5 andere producten van het merk Marks & Spencer.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
3 seed & oat granola (Marks & Spencer)
465,00 kcal
50,80 gr
16,10 gr
20,00 gr
Chocolate milkshake with belgian chocolate chips (Marks & Spencer)
209,00 kcal
15,10 gr
3,70 gr
14,50 gr
Red thai curry sauce (Marks & Spencer)
100,00 kcal
6,70 gr
1,10 gr
7,60 gr
Salade van bloemkool, quinoa en kikkererwten (Marks & Spencer)
69,00 kcal
5,40 gr
3,90 gr
2,30 gr
Bekijk alle producten van Marks & Spencer

Andere eenheden

Portie
Hoeveelheid
Kcal
1 gram linzen, grote couscous en geitenkaas
1 gr.
1,47
100 gram linzen, grote couscous en geitenkaas
100 gr.
147,00

Salades

  • Aardappelsalade
  • Caesar Salade
  • Eiersalade
  • Hollandse Salade
  • Kipsalade
  • Koolsalade
  • Pastasalade
  • Salades
  • Taco Salade
  • Vissalade

    • Meer weten over afvallen?

    Hoe beginnen met afvallen?

    Lees dit artikel

    Afvallen door bewuster te eten

    Lees dit artikel

    Wat is nou gezonde voeding?

    Lees dit artikel

    Wat kan ik nog meer doen om af te vallen?

    Lees dit artikel

    Hoe snel val je af door bewuster te eten?

    Lees dit artikel

    En bewegen dan om af te vallen?

    Lees dit artikel