Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram dieet drank weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.
Gewicht (in kg.)
Leeftijd (in jaren)

Badminton
118 minuten

Fietsen
163 minuten

Hardlopen
59 minuten

Wandelen
151 minuten

Wielrennen
41 minuten

Zwemmen
108 minuten