Afvallen is makkelijker
dan je denkt

Voedingswaarde droge spaghetti

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in droge spaghetti zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in droge spaghetti zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan droge spaghetti. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over droge spaghetti uit de categorie spaghetti. Zoek je een ander product in de category spaghetti? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep pasta, rijst & noedels.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram droge spaghetti

In 100 gram droge spaghetti zitten 371 kilocalorieën. Deze hoeveelheid droge spaghetti bevat 13,04 gram eiwit en 1,51 gram vet waarvan 0,28 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat droge spaghetti 3,2 gram vezels.

Productinformatie 100 gram droge spaghetti

Toon andere hoeveelheid

Energie in calorieën

371 kcal

in kilojoule

1552 kj

Eiwitten

13,04 gr

Koolhydraten

74,67 gr

waarvan suikers

1,77 gr

Vet

1,51 gr

waarvan verzadigd

0,28 gr

Vezels

3,2 gr

Natrium

5 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Wat als ik dit vaak eet?

Als je elke week 100 gram droge spaghetti consumeert, dan is dat op jaarbasis zo'n 19292 kcal, wat neerkomt op 2,76kg potentieel extra lichaamsgewicht. Als je elke dag 100 gram droge spaghetti tot je zou nemen dan zou dat zelfs neerkomen op 19,35kg potentieel extra lichaamsgewicht. Voor voedingsmiddelen die vaak in je menu voorkomen, is het soms handig om een gezonder alternatief of een lichtere variant te vinden.

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram droge spaghetti weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)

Leeftijd (in jaren)