Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram drop fruitboeren weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.
Gewicht (in kg.)
Leeftijd (in jaren)

Badminton
45 minuten

Fietsen
62 minuten

Hardlopen
22 minuten

Wandelen
58 minuten

Wielrennen
16 minuten

Zwemmen
41 minuten