Voedingswaarde eiwitpoeder

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in eiwitpoeder zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in eiwitpoeder zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan eiwitpoeder. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over eiwitpoeder uit de categorie eiwitten. Zoek je een ander product in de category eiwitten? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep sportvoeding.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram eiwitpoeder

In 100 gram eiwitpoeder zitten 401 kilocalorieën. Deze hoeveelheid eiwitpoeder bevat 31,21 gram eiwit en 9,1 gram vet waarvan 1,52 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat eiwitpoeder 5,42 gram vezels.

Productinformatie 100 gram eiwitpoeder

Energie in calorieën
401 kcal
in kilojoule
1678 kj
Eiwitten
31,21 gr
Koolhydraten
49,42 gr
waarvan suikers
0 gr
Vet
9,1 gr
waarvan verzadigd
1,52 gr
Vezels
5,42 gr
Natrium
1549,81 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Wat als ik dit vaak eet?

Als je elke week 100 gram eiwitpoeder consumeert, dan is dat op jaarbasis zo'n 20852 kcal, wat neerkomt op 2,98kg potentieel extra lichaamsgewicht. Als je elke dag 100 gram eiwitpoeder tot je zou nemen dan zou dat zelfs neerkomen op 20,91kg potentieel extra lichaamsgewicht. Voor voedingsmiddelen die vaak in je menu voorkomen, is het soms handig om een gezonder alternatief of een lichtere variant te vinden.

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram eiwitpoeder weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)
Leeftijd (in jaren)
Badminton
55 minuten
Fietsen
75 minuten
Hardlopen
27 minuten
Wandelen
70 minuten
Wielrennen
19 minuten
Zwemmen
50 minuten

Gerelateerde producten

Hieronder vind je 5 producten die vergelijkbaar zijn met eiwitpoeder.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Advantage fudge caramel (Atkins)
375,00 kcal
28,17 gr
25,00 gr
18,33 gr
After sport protein bar (Aptonia)
405,00 kcal
48,00 gr
28,00 gr
12,25 gr
Bcaa glutamine & leucine (Body & Fit)
320,00 kcal
8,22 gr
67,37 gr
1,00 gr
Chocolate chip crisp bar (Atkins)
396,67 kcal
22,67 gr
32,00 gr
19,00 gr
Chocolate peanut butter (Questbar)
308,33 kcal
16,67 gr
33,33 gr
11,67 gr

Andere eenheden

Portie
Hoeveelheid
Kcal
1 gram eiwitpoeder
1 gr.
4,01
portie eiwitpoeder
9 gr.
37,00
eetlepel eiwitpoeder
9 gr.
37,00
100 gram eiwitpoeder
100 gr.
401,00

Sportvoeding

  • Eiwitpoeder
  • Eiwitshakes
  • Eiwitten
  • Energy Drinks
  • Supplementen

    • Meer weten over afvallen?

    Hoe beginnen met afvallen?

    Lees dit artikel

    Afvallen door bewuster te eten

    Lees dit artikel

    Wat is nou gezonde voeding?

    Lees dit artikel

    Wat kan ik nog meer doen om af te vallen?

    Lees dit artikel

    Hoe snel val je af door bewuster te eten?

    Lees dit artikel

    En bewegen dan om af te vallen?

    Lees dit artikel