Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram extra puur weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.
Gewicht (in kg.)
Leeftijd (in jaren)
Badminton
79 minuten
Fietsen
108 minuten
Hardlopen
39 minuten
Wandelen
101 minuten
Wielrennen
27 minuten
Zwemmen
72 minuten