Voedingswaarde broskoekje

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in broskoekje van Verkade zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in broskoekje zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan broskoekje van Verkade. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over broskoekje uit de categorie koekjes. Zoek je een ander product in de category koekjes? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep desserts & snoepgoed. Of ben je op zoek naar andere producten van het merk Verkade.

Hoeveel calorieën zitten er in 1 stuk broskoekje

In 1 stuk broskoekje van Verkade zitten 38 kilocalorieën. 1 stuk broskoekje staat voor 8 gram. Deze hoeveelheid broskoekje bevat 0,50 gram eiwit en 1,6 gram vet waarvan 0,8 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat broskoekje 0,2 gram vezels.

Productinformatie stuk(s) broskoekje

Energie in calorieën
38 kcal
in kilojoule
159 kj
Eiwitten
0,50 gr
Koolhydraten
5,2 gr
waarvan suikers
2 gr
Vet
1,6 gr
waarvan verzadigd
0,8 gr
Vezels
0,2 gr
Natrium
0,04 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Wat als ik dit vaak eet?

Als je elke week 100 gram broskoekje van Verkade consumeert, dan is dat op jaarbasis zo'n 24700 kcal, wat neerkomt op 3,53kg potentieel extra lichaamsgewicht. Als je elke dag 100 gram broskoekje tot je zou nemen dan zou dat zelfs neerkomen op 24,77kg potentieel extra lichaamsgewicht. Voor voedingsmiddelen die vaak in je menu voorkomen, is het soms handig om een gezonder alternatief of een lichtere variant te vinden.

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de stuk(s) broskoekje weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)
Leeftijd (in jaren)
Badminton
5 minuten
Fietsen
7 minuten
Hardlopen
3 minuten
Wandelen
7 minuten
Wielrennen
2 minuten
Zwemmen
5 minuten

Gerelateerde producten

Hieronder vind je 5 producten die vergelijkbaar zijn met broskoekje.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
3 seed & oat granola (Marks & Spencer)
465,00 kcal
50,80 gr
16,10 gr
20,00 gr
6 minis (Sondey)
482,67 kcal
70,13 gr
6,40 gr
18,67 gr
Aardbei (Sultana)
384,62 kcal
73,85 gr
5,38 gr
6,92 gr
Aardbei choco cakerolletjes (Gulden Krakeling)
393,00 kcal
62,40 gr
4,80 gr
14,40 gr
Aardbeien cakejes (Heerlijck Banket)
347,06 kcal
55,88 gr
3,53 gr
12,35 gr

Andere producten van Verkade.

Hieronder vind je 5 andere producten van het merk Verkade.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Biscuit tarwe san francisco (Verkade)
460,00 kcal
70,00 gr
0,70 gr
16,00 gr
Café noir (Verkade)
410,00 kcal
89,00 gr
3,40 gr
4,50 gr
Cafe noir cappuccino (Verkade)
393,26 kcal
86,52 gr
3,37 gr
4,49 gr
Café noir original (Verkade)
457,63 kcal
76,27 gr
5,08 gr
13,56 gr
Cappuccino chocola (Verkade)
540,00 kcal
57,60 gr
6,40 gr
31,60 gr
Bekijk alle producten van Verkade

Andere eenheden

Portie
Hoeveelheid
Kcal
1 gram broskoekje
1 gr.
4,75
1 stuk broskoekje
8 gr.
38,00
100 gram broskoekje
100 gr.
475,00

Desserts & Snoepgoed

  • Appeltaart
  • Brownies
  • Cheesecake
  • Chocolade
  • Chocolade Chip Koekjes
  • Cupcakes
  • Desserts
  • Donuts
  • Drop
  • Energy Repen
  • Fudge
  • Gebak
  • IJs
  • Koekjes
  • Krakelingen
  • Mousse
  • Muffins
  • Nougat
  • Pudding
  • Pure Chocolade
  • Quiche
  • Snoepjes
  • Taarten
  • Toast
  • Toppings

    • Meer weten over afvallen?

    Hoe beginnen met afvallen?

    Lees dit artikel

    Afvallen door bewuster te eten

    Lees dit artikel

    Wat is nou gezonde voeding?

    Lees dit artikel

    Wat kan ik nog meer doen om af te vallen?

    Lees dit artikel

    Hoe snel val je af door bewuster te eten?

    Lees dit artikel

    En bewegen dan om af te vallen?

    Lees dit artikel