Voedingswaarde gedroogde pruimen

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in gedroogde pruimen zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in gedroogde pruimen zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan gedroogde pruimen. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over gedroogde pruimen uit de categorie gedroogde vruchten. Zoek je een ander product in de category gedroogde vruchten? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep fruit.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram gedroogde pruimen

In 100 gram gedroogde pruimen zitten 240 kilocalorieën. Deze hoeveelheid gedroogde pruimen bevat 2,16 gram eiwit en 0,36 gram vet waarvan 0,08 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat gedroogde pruimen 7,2 gram vezels.

Productinformatie 100 gram gedroogde pruimen

Energie in calorieën
240 kcal
in kilojoule
1004 kj
Eiwitten
2,16 gr
Koolhydraten
64,44 gr
waarvan suikers
38,4 gr
Vet
0,36 gr
waarvan verzadigd
0,08 gr
Vezels
7,2 gr
Natrium
0 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram gedroogde pruimen weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)
Leeftijd (in jaren)
Badminton
33 minuten
Fietsen
45 minuten
Hardlopen
16 minuten
Wandelen
42 minuten
Wielrennen
11 minuten
Zwemmen
30 minuten

Gerelateerde producten

Hieronder vind je 5 producten die vergelijkbaar zijn met gedroogde pruimen.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Bananenchips
368,00 kcal
82,88 gr
3,44 gr
6,50 gr
Bananenchips (Neal's Yard Wholefoods)
517,00 kcal
60,40 gr
1,60 gr
32,50 gr
Biologische appel crisps (AH)
345,00 kcal
75,00 gr
1,00 gr
0,60 gr
Cranberries (Alesto)
332,00 kcal
75,90 gr
0,50 gr
1,40 gr
Cranberries (Horizon)
375,00 kcal
87,00 gr
1,00 gr
2,00 gr

Andere eenheden

Portie
Hoeveelheid
Kcal
1 gram gedroogde pruimen
1 gr.
2,40
pruim gedroogde pruimen
8 gr.
20,00
portie gedroogde pruimen
42 gr.
101,00
100 gram gedroogde pruimen
100 gr.
240,00
kop, met pitten, na bereiding gedroogde pruimen
161 gr.
386,00
kop, ontpit gedroogde pruimen
170 gr.
408,00
kop gedroogde pruimen
170 gr.
408,00

Fruit

  • Aardbeien
  • Abrikozen
  • Ananas
  • Appels
  • Avocado's
  • Bessen
  • Bosbessen
  • Dadels
  • Dipsaus
  • Druiven
  • Frambozen
  • Fruit
  • Fruitsalade
  • Gedroogde Vruchten
  • Kersen
  • Mango
  • Meloen
  • Peren
  • Perziken
  • Rozijnen
  • Sinaasappels

    • Meer weten over afvallen?

    Hoe beginnen met afvallen?

    Lees dit artikel

    Afvallen door bewuster te eten

    Lees dit artikel

    Wat is nou gezonde voeding?

    Lees dit artikel

    Wat kan ik nog meer doen om af te vallen?

    Lees dit artikel

    Hoe snel val je af door bewuster te eten?

    Lees dit artikel

    En bewegen dan om af te vallen?

    Lees dit artikel